5 Seduhan Bahan Alami Ini Mampu Tingkatkan Nafsu Makan

07 Jul 2019, 21:02 WIB

alayam.com

Kehilangan nafsu makan dapat dikaitkan dengan gangguan fisik dan emosional. Ini adalah masalah umum pada orang yang menderita infeksi, penyakit hati, ginjal atau kelenjar tiroid yang kurang aktif. Penurunan nafsu makan juga dapat terjadi ketika kamu mengalami depresi, cemas atau menderita gangguan makan.

Kehilangan nafsu makan menyebabkan penurunan berat badan yang tidak diinginkan, kekurangan gizi dan kesehatan yang buruk. Untungnya, ada sejumlah bahan alami yang diketahui bisa membantu merangsang nafsu makan. Jika kekurangan berat badan, asupan dari 'ramuan perangsang' nafsu makan ini bisa membantu kamu meningkatkan nafsu makan dan asupan kalori. Apa saja bahan alaminya? Simak ulasannya berikut ini.

1. Teh dandelion

healthyfocus.org

Dandelion dikenal sebagai obat untuk mengatasi kehilangan nafsu makan. Tanaman ini diketahui dapat membantu merangsang aliran empedu dan memulihkan fungsi hati yang berefek memulihkan nafsu makan. Untuk merangsang nafsu makan, siapkan ramuan herbal dengan merebus daun atau akar dandelion dalam air selama beberapa menit. Minumlah secangkir rebusan herbal tersebut tiga kali sehari.

2. Teh gentian

ideatodays.com

Gentian adalah ramuan pahit yang dikenal karena efeknya dalam meningkatkan nafsu makan. Tanaman ini digunakan dalam obat-obatan tradisional untuk merangsang nafsu makan dan meningkatkan pencernaan. Hal ini dikenal dapat membantu meningkatkan sekresi air liur, sari-sari lambung dan empedu. Minum secangkir teh gentian dapat membantu merangsang nafsu makan kamu.

3. Teh peppermint

medicalnewstoday.com

Orang yang kehilangan nafsu makan, dapat mencoba meminum teh peppermint untuk membantu dalam merangsang rasa lapar. Peppermint membantu menenangkan perut dan meningkatkan pencernaan yang sehat. Untuk hasil yang lebih baik, minumlah teh yang dibuat dengan menggabungkan peppermint bersama jahe.

4. Teh lemon

tastessence.com

Untuk mendapatkan kembali nafsu makan, minumlah teh lemon. Lemon diketahui dapat membantu meredakan mual dan muntah yang merupakan penyebab umum kurang nafsu makan. Teh ini juga dapat membantu mengatasi depresi dan kecemasan yang mengurangi keinginan kita untuk makan.

5. Teh chamomile

parenting.firstcry.com

Untuk merangsang nafsu makan, minumlah teh chamomile. Minuman ini dapat membantu meningkatkan nafsu makan ketika penurunan nafsu makan dikaitkan dengan stres. Teh ini juga dikenal untuk membantu mengurangi demam dan memulihkan keinginan makan yang normal, yang biasanya hilang ketika suhu tubuh berada di atas normal.

Yuk, tingkatkan nafsu makanmu dengan meminum seduhan bahan alami tersebut.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.