6 Masalah Kesehatan yang Akan Dirasakan Jika Kamu Mengidap Anxiety

15 Nov 2018, 09:15 WIB

Unsplash/Bruno van der Kraan

Berjuang dengan gangguan kecemasan memang cukup menguras banyak beban bagi kesehatan mental si penderita. Apalagi jika masalah tersebut dibiarkan begitu saja tanpa penanganan khusus, yang juga dapat menyebabkan beberapa efek jangka panjang terhadap kesehatan fisik si penderita.

Ada sejumlah masalah kesehatan yang terkait dengan kecemasan karena kesehatan fisik dan mental kita memiliki pengaruh besar dan juga saling bersinambung.

Mengelola kecemasan dapat membantu meringankan masalah yang ada, jadi penting untuk menyadari beberapa efek samping yang gak disadari dari kecemasan kronis.

Berikut ini adalah enam masalah kesehatan yang gak kamu sadari jika kamu menderita masalah gangguan kecemasan. Kenali tandanya agar kamu bisa mengambil tindakan yang positif untuk mengatasinya.

1. Insomnia

Unsplash/Vladislav Muslakov

Insomnia adalah salah satu kondisi masalah kesehatan yang banyak dialami orang yang mengidap gangguan kecemasan. Jika seseorang memiliki gangguan kecemasan yang gak ditangani dengan benar, mereka cenderung akan memikirkan banyak hal. Waktu untuk beristirahat jadi terganggu di malam hari.

Jika kamu mulai mengalami kesulitan tidur karena gangguan kecemasan, berkonsultasilah dengan terapis atau dokter untuk membantu mengatasi insomnia kamu.

2. Sindrom iritasi usus

Unsplash/Fernando @cferdo

Kecemasan juga dapat menyebabkan sindrom iritasi usus dan masalah pencernaan lainnya. Ketika tubuh kamu dalam keadaan panik, stres atau takut, usus kamu menjadi salah satu yang terkena dampaknya.

3. Bruxism

Unsplash/Riccardo Mion

Banyak orang dengan gangguan kecemasan, lebih cenderung menggertakkan gigi mereka ketika tertidur atau pun sedang terjaga. Ini dikenal dengan bruxism. Kebiasaan buruk tersebut dapat menyebabkan masalah pada gigi. Dan juga dapat menyebabkan seseorang mengalami sakit kepala konstan yang disebabkan oleh gigi mereka.

4. Tension Myoneural Syndrome (TMS)

Unsplash/Carolina Heza

Tension Myoneural Syndrome (TMS) adalah nyeri psikogenik yang dihasilkan dari kecemasan, depresi atau kemarahan. Dan sering terjadi dalam bentuk nyeri punggung. Mirip dengan nyeri kronis, gejala TMS membuat si penderita menjadi gak berdaya.

5. Sakit jantung

medicalnewstoday.com

Gangguan kecemasan juga bisa berakibat buruk bagi jantung. Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Archives of General Psychiatry menemukan bahwa orang-orang dengan Generalized Anxiety Disorder (GAD) memiliki risiko lebih besar untuk mengalami kardiovaskular seperti stroke, dan gagal jantung daripada mereka yang gak memiliki masalah kecemasan.

Meskipun begitu, memiliki kecemasan gak selalu bahwa si penderita akan memiliki masalah jantung, tetapi serangan panik dan saat-saat kecemasan melanda dapat meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah.

Semoga tanda-tanda yang diulas tadi bisa menyadarkan kita bahaya gangguan kecemasan. Jadi pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter atau terapis kamu untuk mencegah gejala-gejala tersebut.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.