7 Makanan Ini Mampu Bikin Kulit Makin Sehat, Cewek Wajib Tahu
Mempunyai kulit yang sehat adalah impian bagi semua wanita. Ada beberapa hal yang mempengaruhi kondisi kulit menjadi tidak sehat, seperti polusi dan sinar matahari. Tetapi, asupan makanan yang tidak baik juga menjadi salah satu alasan yang menyebabkan kulit menjadi tidak sehat.
Lalu jenis makanan apa yang baik bagi kulit? Berikut beberapa makanan terbaik yang bisa membuat kulit sehat.
1. Biji bunga Matahari
Matahari dan semua polusi di luar dapat merusak dan membuat kulit kamu terlihat lebih tua. Nutrisi penting untuk menyembuhkan kondisi ini adalah vitamin E. Biji bunga matahari adalah salah satu makanan yang kaya akan vitamin E. Nutrisi ini melawan kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas dan sinar matahari. Selain itu, sifat anti-inflamasi dan antibakteri dari biji bunga matahari juga membantu menjaga kulit kamu agar tetap sehat dan cantik.