5 Alasan Kenapa Cowok Harus Fitness, Bukan Cuma Soal Penampilan

2. Menghilangkan stres

Bukan cuma secara fisik, berolahraga juga bisa menyehatkanmu secara mental. Saat berolahraga, tubuh kita akan memproduksi hormon endorfin, yaitu hormon bahagia yang membuat stres berkurang. Itulah alasan mengapa kita biasanya merasa jauh lebih bersemangat setelah berolahraga.

3. Membuat otot dan staminamu kuat

Fitness khususnya bisa sangat bermanfaat buat cowok karena bisa membuat otot dan staminamu kuat. Sebagai cowok, pastinya kamu sering harus mengerjakan pekerjaan yang menggunakan kekuatan fisik. Kalau otot-ototmu kuat, melakukan hal itu gak akan jadi masalah buatmu.

Selain otot, stamina yang kuat juga penting. Dengan stamina yang kuat, kamu bisa melakukan pekerjaan untuk waktu yang lama tanpa cepat merasa lelah. Kalau baru bekerja sebentar langsung capek, pastinya kamu juga kan yang susah? Karena itulah kamu perlu melatih staminamu.

4. Bisa melindungi diri sendiri dan orang yang kamu sayang

Dengan otot yang terlatih dan kuat, kamu juga bisa melindungi diri sendiri dan orang-orang tersayang. Sebagai cowok, tentunya kamu harus mampu melakukan itu. Terutama kalau kamu menjadi kepala keluarga nantinya.

Akan lebih baik jika kamu memadukan fitness dengan latihan beladiri. Tapi tanpa berlatih khusus pun, kemungkinan besar kekuatan fisikmu sudah cukup untuk menghalau serangan orang jahat. Bahkan dengan melihat tubuhmu yang tegap dan berotot saja, bisa jadi para penjahat pun sudah keburu gak berani macam-macam denganmu!