Inilah Bahaya yang Timbul Kalau Setelah Sahur Langsung Tidur
Selepas selesai Shalat Subuh, sebaiknya jangan langsung tidur. Banyak sekali lho bahaya yang ditimbulkan! Hal itu akan mengganggu sistem pencernaan karena disaat harus mencerna makanan, menyebabkan organ tubuh lain tertekan sehingga ini akan sangat membahayakan.
Sebaiknya diberi jarak antara sehabis sahur dan tidur. Minimal 30 menit juga sudah cukup. Sebaiknya ini waktu luang tersebut dengan berdzikir, mengaji, dan ibadah yang lainnya. Inilah beberapa dampak buruk yang akan Anda dapatkan ketika tidur disaat sistem pencernaan sedang bekerja berat.
1. Sesak Napas dan Dada
Perut yang penuh dapat memperlambat pergerakan oksigen yang masuk ke tubuh kita melalui paru-paru, hal ini akan membuat sesak napas dan membuat dada terasa sesak.
2. Mengganggu Alat Pencernaan
Fungsi enzim menjadi berantakan dan tersendat karena makanan yang ada dalam pencernaan tidak dapat diproses dengan semestinya. Posisi berbaring juga bisa membuat makan yang sebelumnya baru masuk menuju organ lambung berbalik arah ke atas lagi, ke mulut dan tenggorokan.
3. Penyakit Stroke
Inilah dampak yang paling berbahaya yang diakbatkan oleh kebiasaan buruk tersebut. Kondisi ini dapat terjadi disebabkan oleh refluks asam yang lebih menyebabkan apnea tidur, yakni henti nafas sewaktu tidur, di mana kondisi tersebut dapat meningkatkan resiko seseorang terserang penyakit stroke.
4. Terserang Penyakit Maag
Rasa perih pada lambung bisa terjadi ketika asam lambung dalam perut naik kembali ke kerongkongan setelah makan, menyebabkan sensasi ketat atau rasa terbakar di dada, Hal ini bisa disebabkan karena berbaring setelah makan. Sebaiknya hilangkan kebiasaan buruk tersebut jika Anda ingin mencegah penyakit mag Anda.
5. Sembelit
Sulit BAB adalah masalah paling umum saat seseorang tidur setelah makan, hal ini terjadi karena makanan tidak bisa dicerna dengan baik sehingga sampah dalam perut menjadi sulit dikeluarkan, hal ini mengakibatkan pengeluaran racun dari dalam tubuh pun tidak bisa dilakukan dengan baik sehingga memungkinkan penyakit hinggap di tubuh kita.
