Bertumpu Kecepatan & Ketangkasan, Ini 5 Manfaat Boxing untuk Kesehatan
Boxing merupakan salah satu cabang olahraga tarung. Olahraga ini sangat bertumpu pada kecepatan dan ketangkasan tangan atletnya dalam melesatkan serta menangkis pukulan. Selain itu, boxing juga membutuhkan kejelian mata sang atlet untuk mendeteksi arah pukulan lawan guna menghindari atau menangkisnya secepat mungkin.
Karena selalu menekankan pada kecepatan tangan dan kejelian mata, olahraga boxing membuat seseorang mempunyai refleks yang sangat baik. Sejatinya boxing sama dengan olahraga lainnya yaitu bermanfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya? Simak ulasannya berikut ini.
1. Memperbaiki kesehatan kardiovaskular
Olahraga boxing membawa pengaruh baik pada kesehatan kardiovaskular. Hal ini disebabkan karena boxing termasuk dalam kategori olahraga tarung. Seseorang yang menggeluti boxing akan mendapatkan latihan kardio dimana ia memiliki kondisi jantung dan paru-paru yang baik untuk menghadapi pertandingan yang sarat akan tekanan. Seiring berjalannya waktu, latihan dan pertarungan performa kardio orang yang menggeluti boxing akan semakin bagus.