Sering disebut sebagai asupan terpenting dalam sehari, sarapan memang memegang peran yang krusial untuk tubuh kita. Jelas saja, makanan yang masuk ke dalam perut di pagi hari akan diubah menjadi energi untuk seharian beraktivitas.
Walaupun masyarakat Indonesia terbiasa dengan sarapan yang berat seperti nasi uduk dan bubur ayam, ada baiknya untuk mengonsumsi buah-buahan di pagi hari. Tidak hanya menyegarkan dan mengandung gula alami, asupan tersebut juga efektif untuk menurunkan berat badan.
Berikut ini jenis buah terbaik yang direkomendasikan untuk sarapan!