5 Buah yang Bisa Bantu Atasi Panas Dalam, Segar dan Bermanfaat

Cuaca yang panas membuat tubuh kita rentan akan dehidrasi. Jika tak menjaga asupan cairan yang cukup, panas dalam juga tak ayal akan menyergap. Selain itu, panas dalam ini pun disebabkan karena kekurangan serat, vitamin C, bahkan konsumsi makanan berlemak terlalu berlebihan.

Nah, untuk mengendalikannya selain minum air putih yang banyak, asupan buah-buahan juga harus terjaga. Ada beberapa jenis buah yang bisa mengatasi panas dalam ini jika sering dikonsumsi. Coba konsumsi buah di bawah ini untuk bantu atasi panas dalam.