Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Demi Hidup Sehat, Ini Olahraga yang Bisa Kamu Lakukan Saat Puasa
ilovekstars.com
Olahraga sangat penting dilakukan, tak terkecuali saat berpuasa. Meski beberapa kebiasaan saat atau setelah berolahraga seperti minum dan makan tak boleh dilakukan saat sedang berpuasa. Banyak cara untuk mensiasati rasa lelah, lapar, dan haus agar bisa berolahraga.
Contohnya saja mencoba melakukan 5 jenis olahraga di bawah ini pada jam-jam kritis sebelum berbuka puasa.
1. Yoga
Unsplash/MatthewKane
Olahraga yang banyak digemari kaum wanita ini mampu membakar lemak meski hanya melakukan gerakan ringan, pria pun juga bisa melakukan olahraga ini saat sedang berpuasa. Tenang, tak perlu bepergian ke studio yoga, bermodalkan video gerakan latihan yoga dari internet pun kamu sudah bisa olahraga yoga di rumah.
2. Jogging
Editorial Team
EditorIndra Zakaria
Follow Us