10 Buah Ini Bisa Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker Lho, Sudah Tahu?
unsplash.com/@villxsmil
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Rasanya sangat rugi jika seseorang tidak suka mengonsumsi buah. Selain karena rasanya yang menggugah selera, buah juga memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, lho. Dan ajaibnya, salah satu manfaat tersebut adalah mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
Tentunya, kita semua tahu betapa berbahayanya sel kanker jika bersemayam di dalam tubuh. Hingga saat ini bahkan ilmu kedokteran belum dapat menemukan obat yang tepat sebagai penawarnya. Tapi, kamu tahu tidak kalau ada beberapa buah yang memiliki kandungan manfaat sebagai pencegah tumbuhnya sel kanker? Yuk, simak list-nya di bawah ini.
1. Anggur
unsplash.com/@hariprasad000Buah dengan cita rasa manis-asam ini memiliki kandungan antioksidan yang bernama resveratro. Selain resveratro yang mampu mencegah peradangan dalam tubuh, anggur juga memiliki zat bernama polyphenol, yang mana zat ini mampu mencegah mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
Jadi, mengonsumsi anggur dalam porsi yang cukup dapat meningkatkan kesehatan tubuh, lho.
2. Alpukat
unsplash.com/@thoughtcatalogSelama ini alpukat dikenal dengan kandungan lemak baik yang aman bagi kesehatan tubuh. Ternyata, alpukat juga bersifat sebagai antioksidan yang mampu melawan pertumbuhan sel kanker.
Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa mengonsumsi alpukat dapat mematikan sel-sel kanker pemicu kanker mulut, kanker prostat, hingga kanker payudara. Yuk, lebih sering mengonsumsi alpukat!
3. Jeruk bali
doktersehat.comSelain dapat memperbaiki sel tubuh yang rusak, manfaat menakjubkan jeruk bali yakni dapat mencegah pertumbuhan sel kanker. Jeruk bali juga memiliki kandungan bioflavonoid, likopen dan beta-kareten yang berfungsi melawan radikal bebas. Bukan hanya daging buahnya saja yang memiliki segudang khasiat, ternyata ekstrak kulit jeruk bali juga memiliki antioksidan yang tinggi lho.
4. Apel
unsplash.com/@joanna_nixSenyawa phytochemical yang terdapat dalam buah apel diklaim dapat mencegah peradangan dan pertumbuhan sel kanker. Apel memiliki kandungan vitamin A yang tinggi sangat baik pula untuk kesehatan mata, dan buah ini juga bersifat sebagai antioksidan. Mengonsumsi apel dengan rutin dapat menghasilkan efek luar biasa pada kesehatan tubuh.
5. Strawberry
unsplash.com/@jeztimmsBuah yang tergolong dalam jenis berry ini ampuh melawan pertumbuhan sel kanker, sebab strawberry memiliki kandungan asam ellagic. Strawberry juga kaya akan vitamin A dan C yang berfungsi sebagai antioksidan, penangkal radikal bebas.
Selain itu, buah berwarna merah menggoda ini juga memiliki kandungan pektin serat larut yang dapat mencegah penyakit jantung dan melancarkan peredaran darah.
Editor’s picks
Baca Juga: 4 Sayuran Rasa Pahit Ini Bermanfaat untuk Kesehatan, Bisa Cegah Kanker
6. Pepaya
unsplash.com/@migmalSelain memiliki kandungan serat yang baik untuk kesehatan organ pencernaan, pepaya juga merupakan buah yang memiliki manfaat sebagai pencegah pertumbuhan sel kanker.
Kandungan antioksidan dalam pepaya yang bernama likopen mampu melawan sel pemicu kanker kolon, pankreas, dan juga kanker payudara. Tak ada ruginya mengonsumsi buah pepaya mulai sekarang.
7. Pisang
unsplash.com/@yoyoquaPisang kaya akan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Kandungan protein di dalam pisang mampu melawan sel kanker, terutama pada pisang yang telah matang dan memiliki banyak tanda kehitaman pada kulitnya. Selain itu, pisang juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan organ pencernaan.
8. Blueberry
unsplash.com/@joannakosinskaBlueberry memiliki kandungan zat pterostilbene, yang sama dengan zat resveratol pada anggur. Mengonsumsi buah berry dalam jumlah yang cukup diklaim dapat mengurangi risiko diabetes dan mencegah pertumbuhan sel kanker.
Menurut beberapa penelitian, dikemukakan bahwa zat pterostilbene dapat melemahkan sel kanker dalam tubuh. Selain itu, manfaat lain dari buah blueberry ini juga dapat mencegah diabetes dan serangan jantung, lho. Jadi, jangan ragu untuk mengonsumsinya, ya.
9. Delima
unsplash.com/@visucyBuah yang terkenal sebagai antioksidan ini ternyata memiliki kandungan asam punicic yang mampu melawan sel kanker dalam tubuh. Kandungan ini bahkan dapat merangsang kematian sel-sel kanker, khususnya sel kanker payudara. Jadi, untuk kaum wanita, mengonsumsi buah ini akan berefek pada kesehatan tubuh, lho.
10. Buni
deskgram.netTerakhir ada buah buni, buah yang sekarang tergolong langka ini ternyata memiliki kandungan antioksidan yang tinggi lho. Selain itu, buah buni dipercaya memiliki khasiat yang baik untuk tubuh seperti dapat mencegah pertumbuhan sel kanker. Buah buni memiliki bentuk bulat kecil seperti biji jagung, rasanya manis-asam menggiurkan. Hmm, jadi ingin mencicipinya, deh.
Itulah ke-10 buah yang dapat mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Di samping mengonsumsi buah-buahan tersebut, ada baiknya kita juga menerapkan pola hidup yang sehat mulai sekarang. Semoga bermanfaat, ya.
Baca Juga: 9 Manfaat Buah Nanas yang Menyehatkan, Bisa Cegah Kanker!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
