5 Faktor Penyebab Bau Kaki, Stres Salah Satunya!

Keringat yang terperangkap menjadi salah satu penyebab utama adanya bau kaki. Kaki memiliki lebih dari 250.000 kelenjar keringat dan memproduksi keringat setiap harinya.

Sehingga jika kaki mengeluarkan keringat dan keringat itu terperangkap dalam waktu yang lama dan kurangnya ventilasi di dalam sepatu atau kaus kaki, dapat menghasilkan bau yang tidak sedap saat kamu membuka sepatu atau kaus kaki. 

Bromodosis atau bau kaki juga sangat rentan terjadi kepada pengidap hiperhidrosis. Hiperhidrosis adalah suatu penyakit dimana seseorang menghasilkan keringat lebih banyak dari orang lain. Sehingga produksi keringat yang berlebihan memicu infeksi jamur dan bakteri sehingga menciptakan bau tak sedap pada kaki.

Kaki juga mengandung banyak bakteri, sehingga jika bakteri kaki bertemu atau memakan keringat,  akan menghasilkan bau yang tidak sedap dan menyebabkan bau kaki.

Begitu pula dengan jamur. Jamur tumbuh subur di tempat yang hangat dan lembab. Saat kaki menghasilkan keringat di dalam sepatu dan kaus kaki, hal tersebut membuat jamur dapat tumbuh. Sehingga bersatunya keringat, bakteri dan jamur bisa menghasilkan bau pada kaki bahkan dapat menyebabkan kutu air, lho.

Rupanya stres juga menjadi salah satu faktor penyebab bau kaki, lho. Ketika kamu mengalami stres dan memiliki kecemasan yang tinggi, tubuh akan menghasilkan keringat yang berlebihan dari kelenjar apokrin.

Sehingga hal tersebut membuat keringat memberikan makanan yang baik untuk bakteri dan menghasilkan bau kaki yang tidak nyaman. 

Jika kamu ingin menghindari bau kaki, maka penting untuk menjaga kebersihan kaki. Rajinlah mencuci kaki setiap kali kamu baru saja beraktivitas dengan menggunakan sepatu dan kaus kaki seharian. 

Saat mencuci kaki, kamu juga harus menggosok bersih sela-sela jari kakimu dengan lulur atau scrub. Sesekali pakai alat pedicure agar kaki jadi lebih sehat dan halus.

Kamu juga bisa merendam kaki dengan air hangat dan sabun untuk membersihkan kaki. Selain itu, rajinlah untuk memotong kuku kaki, karena adanya kotoran kaki yang bersarang di kuku kaki juga dapat menyebabkan bau tak sedap. 

Jika dulu kamu hanya menggunakan satu sepatu di setiap aktivitasmu terus menerus, maka kini sudah saatnya kamu menggunakan sepatu yang berbeda-beda saat beraktivitas. Jarang mengganti sepatu juga membuat bakteri tumbuh sehingga dapat memperparah bau pada kaki, lho. 

Menggunakan sepatu yang terlalu kecil dan ketat juga dapat membuat kaki kamu memiliki bau yang tidak sedap. Hal tersebut dikarenakan tidak adanya udara yang masuk sehingga keringat pada kaki mengendap dan menghasilkan bau. 

Bau kaki memang sangat menganggu aktivitas dan membuat  tidak nyaman. Oleh karena itu wajib untuk mengetahui apa saja faktor penyebab seseorang memiliki bau kaki sehingga kamu bisa menghindari hal tersebut agar terbebas dari bau kaki. Kamu tidak takut dan malu lagi deh, kalau harus membuka sepatu di tempat umum.