Jangan Khawatir Merasa Tak Punya Banyak Teman, Ada Manfaatnya!

Penelitian dalam jurnal Personality and Individual Differences tahun 2017 menemukan bahwa orang yang menghabiskan waktu sendirian karena tidak terlalu suka bersosialisasi cenderung memiliki tingkat kreativitas yang lebih tinggi.

Konteks "tidak terlalu suka bersosialisasi" tidak sepenuhnya mengarah pada hal yang bersifat negatif. Maknanya adalah seseorang hanya tidak terlalu peduli seberapa banyak mereka melakukan interaksi dengan orang lain.

Jika kamu memiliki hobi atau pekerjaan yang melibatkan aktivitas kreatif seperti menulis, menggambar, atau membuat musik, kamu mungkin akan memerlukan lebih banyak waktu sendirian untuk mencari inspirasi dan mengembangkan ide. Sederhananya, kesendirian memungkinkan seseorang untuk merasa tenang dan terhindar dari kebisingan.

Menghabiskan waktu dengan orang lain dalam waktu lama kadang bisa memunculkan ciri kepribadian yang berbeda. Dengan kata lain, perilaku orang-orang di sekitar sedikit banyak akan memengaruhi individu yang bersangkutan, termasuk dalam hal tindakan, penggunaan kosakata sehari-hari, bahkan suasana hati.

Contoh kasus yang sering terjadi adalah ketika seorang teman sering berkata kasar, maka itu bisa terbawa hingga ke rumah dan tanpa disadari individu yang bersangkutan condong mengucapkan kata-kata kasar juga.

Perlu digarisbawahi bahwa kesendirian memberi kebebasan untuk diri sendiri tetap selaras pada jati diri. Memiliki lebih sedikit teman dekat bisa membantu seseorang tetap terkoneksi pada sesuatu yang dialaminya sendiri tanpa pengaruh orang lain.

Pada dasarnya, menjalin persahabatan dengan unsur keterpaksaan bersama orang-orang yang tidak satu frekuensi, apalagi toksik, tidak ada gunanya.

Pertemanan atau persahabatan semacam itu mungkin terepresentasi dalam bentuk hangout bersama untuk sekadar makan siang atau ngopi di kafe, tetapi tidak menawarkan banyak hal untuk memahami satu sama lain.

Pola pertemanan seperti itu sering kali hanya menjadi beban, bikin jengkel, serta menguras energi tanpa mendapat manfaat yang berarti.

Istilah self-love atau menghargai kebutuhan diri sendiri sudah banyak digaungkan dan diterapkan saat ini.

Menghabiskan lebih banyak waktu dengan diri sendiri (bukan karena kecemasan) dapat membantu seseorang mengembangkan welas asih dan motivasi untuk mengutamakan kebutuhan diri sendiri.

Sebaliknya, terlalu sibuk menjaga hubungan dengan orang lain dapat mengurangi kemampuan diri untuk mencapai pertumbuhan yang positif.

Memaksa diri untuk bersosialisasi padahal lebih suka menghabiskan waktu untuk kegiatan lain dapat mendatangkan perasaan kesal dan frustrasi, terlebih jika sosialisasi tersebut tidak memberikan kenyamanan.

Faktanya, dengan menghabiskan waktu sendirian, tidak hanya memberi lebih banyak waktu untuk fokus pada hal-hal yang menjadi minat, tetapi juga membantu menghalau stres.

Manfaat menjalin persahabatan sudah tidak diragukan lagi. Namun, perlu diingat bahwa hal ini tidak serta-merta lebih penting daripada kebutuhan diri sendiri. Tidak ada yang bisa memahami diri kita kecuali diri kita sendiri. Untuk itu, prioritaskan dan hargai kebutuhan dirimu. Jadi, tak perlu terlalu khawatir tidak merasa punya banyak teman, ya!