Kamu Pecinta Susu Almond? Ini 7 Manfaat yang Kamu Dapatkan

Tidak ada kolesterol atau lemak jenuh pada susu almond. Susu almond juga rendah sodium dan tinggi akan lemak sehat, seperti asam lemak omega, yang biasanya ditemukan pada ikan. Nah, kandungan ini dapat membantu mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Selain itu, kandungan flavonoid pada susu almond juga sangat baik untuk mencegah penyakit jantung.

Walaupun susu almond tidak menawarkan zat kalsium sebanyak pada susu sapi, namun susu almond menawarkan 30 persen dari jumlah harian yang disarankan, serta 25 persen dari jumlah vitamin D yang disarankan. Susu almond juga berfungsi untuk mengurangi risiko artritis dan osteoporosis dan memperbaiki fungsi kekebalan tubuh. Nah, zat kalsium dan vitamin D ini bekerja sama untuk memberikan pembentukan tulang dan gigi yang sehat.

Salah satu penyakit mengerikan di dunia adalah penyakit diabetes yang dikarenakan terlalu banyak konsumsi karbohidrat. Nah, susu almond rendah karbohidrat, yang berarti tidak akan secara signifikan meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh, sehingga secara otomatis akan mengurangi risiko diabetes. Karena indeks glikemiknya yang rendah, tubuh kamu akan menggunakan karbohidrat sebagai energi sehingga gula tidak disimpan sebagai lemak. 
 

Uniknya, kamu tidak perlu mendinginkan susu almond berarti kamu mudah membawanya kemanapun. Mudah untuk dibawa ke tempat kerja atau dalam perjalanan liburan. Walaupun susu almond diletakkan pada suhu kamar, susu almond masih dapat dikonsumsi dan menjadi makanan pokok yang nyaman dan bergizi.

Nah, sifat yang tidak dimiliki susu lain adalah susu almond memiliki sifat antioksidan dari vitamin E yang cukup tinggi. Susu almond ini membantu proses metabolisme sel-sel tubuh berjalan dengan baik. Selain itu, dalam susu almond terdapat kandungan zat besi, magnesium, tembaga yang baik dalam pembentukan sel darah putih yang berperan sebagai pembentuk sel-sel imun yang dibutuhkan tubuh.

Keuntungan ini juga jarang ditemui di jenis susu lainnya dan jarang diketahui orang-orang. Kandungan di dalam susu almond baik untuk menjaga kesehatan mata karena susu almond mengandung vitamin A, E, dan D. Nah, ketiga kandungan vitamin ini akan membuat mata seseorang mampu menyesuaikan dengan cahaya yang masuk, sehingga kamu dapat menghindari kerusakan mata.

Selain untuk menyehatkan fungsi indera mata, susu almond juga bagus untuk perawatan kulit seseorang. Susu almond memiliki sifat antioksidan yang tinggi sehingga dapat menguatkan membran sel tubuh dan dapat terhindar dari kerusakan sel. Susu almond sangat baik untuk kesehatan kulit. Tidak hanya untuk pencegahan, susu almond juga dapat membantu kerusakan kulit yang diakibatkan pancaran sinar matahari terlalu lama.