Setiap orang pasti pernah sakit atau mungkin mengalami kecelakaan yang membuat beberapa organ tubuhnya rusak. Saat itu terjadi, kita biasanya mengandalkan obat-obatan untuk memperbaiki kerusakan tubuh dan membuatnya pulih lagi.
Tapi tahukah kamu, dalam tubuh kita ada beberapa organ yang sangat ajaib. Bukan hanya karena fungsi mereka bagi tubuh, organ tubuh ini ternyata juga memiliki kemampuan untuk memperbaiki dirinya sendiri saat mengalami kerusakan lho!
Setiap orang bisa mengalami penyempitan pembuluh darah. Karena tahu penyempitan pembuluh darah bisa jadi berbahaya, ketika ini terjadi tubuh kita mencoba memperbesar arteri agar saluran darah menjadi lebih lancar. Bukan hanya memperbesar, tubuh bahkan menciptakan beberapa arteri baru agar aliran darah bisa kembali normal. Proses ini disebut dengan angiogenesis.
Namun proses angiogenesis ini tidak terjadi pada semua orang, karena hanya mereka yang punya tubuh sehat dengan kadar kolestrol yang rendahlah yang bisa melakukannya. Sebaliknya proses pembesaran dan pembuatan arteri baru bisa saja gagal jika sel darah dalam keadaan rusak atau tersumbat oleh kolesterol.
Agar arteri kamu tidak tersumbat, kamu bisa memulai beberapa olahraga seperti berenang atau berlari. Selain itu, pastikan kamu mengonsumsi banyak makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan!
Sama dengan tubuh, sel-sel otak juga bertumbuh semakin banyak mengikuti perkembangan tubuh kita. Pertumbuhan sel ini semakin cepat di usia balita. Awalnya para peneliti berpikir, bahwa sel otak berhenti tumbuh ketika kita sudah dewasa.
Nyatanya ada beberapa kegiatan seperti olahraga merangsang pertumbuhan sel otak. Bukan hanya itu, di saat kita mengalami cedera, sel-sel otak berusaha memperbaiki diri dengan cara melakukan regenerasi sel-sel yang rusak dengan sel yang baru.
Mengalami kecelakaan hingga menyebabkan patah tulang memang terdengar mengerikan. Tapi tahu enggak, ketika tulang kita patah, dokter bukan satu-satunya yang berusaha memperbaiki dan menyambungkannya kembali.
Tanpa kita ketahui, di dalam tubuh sel-sel tulang juga berusaha keras untuk memperbaiki dirinya sendiri. Tentu saja perbaikan ini tidak terjadi dalam sekejap dan membutuhkan proses panjang tergantung dari seberapa parah kerusakan yang terjadi.
Tenang, kamu bisa kok mempercepat proses pemulihan dengan mengonsumsi banyak sayuran. Semangkuk bayam, brokoli, alpukat, dan tomat setiap kali makan, akan memberikan kamu ekstra vitamin K. Nah vitamin inilah yang akan membantu tulang untuk pulih lebih cepat.
Sebenarnya paru-paru kita dilengkapi dengan "alat" pembersih sendiri yang disebut dengan silia. Silia adalah struktur mirip rambut yang bergerak untuk membersihkan semua polutan yang masuk ke kantung udara kecil di dalam trakea.
Sayangnya kebiasaan merokok, sampai minum alkohol membuat "alat" pembersih paru-paru bekerja dengan sangat keras. Solusinya? Gampang, mulai sekarang coba deh berhenti merokok dan perbanyak olahraga. Selain itu ganti rokok kamu dengan makanan sehat yang mengandung banyak vitamin A.
Alkohol bukan hanya bisa merusak paru-paru tapi juga hati. Untungnya, Tuhan sudah melengkapi kita dengan hati yang cukup kuat. Bisa dibilang, hati adalah salah satu organ tubuh yang paling ajaib yang pernah kita miliki. Ini karena hati kita bisa kembali pulih meski sebagian jaringannya sudah mati dengan catatan hati kamu belum terkena penyakit sirosis atau yang juga dikenal dengan kanker hati.
Selama hati kamu masih bebas dari sirosis, kamu bisa memperbaiki hati kamu kapan saja. Mulailah dengan berhenti minum alkohol, dan perbanyak mengkonsumsi apa pun yang bisa melakukan detoksifikasi dan mengandung vitamin B juga asam folat.
Tentu saja tidak semua kerusakan bisa diperbaiki sendiri. Selain kondisi tubuh, perbaikan organ juga tergantung dari seberapa parah kerusakannya. Karena semakin parah kerusakannya, semakin sulit juga bagi organ tubuh kita untuk memperbaiki diri sendiri dan untuk itulah kamu tetap wajib pergi ke dokter untuk menerima pengobatan!