5 Manfaat Teh Hitam bagi Kesehatan, Gak Hanya Bikin Kurus!

08 Jul 2019, 19:45 WIB

Jika dibandingkan dengan teh hijau, popularitas teh hitam memang jauh di bawah. Padahal khasiat teh hitam gak kalah bagusnya dibandingkan dengan teh hijau. Minum teh hitam setiap hari dipercaya dapat menurunkan berat badan, mencegah kerusakan batu ginjal, dan masih banyak lagi.

Untuk lebih lengkapnya, yuk simak penjelasan 5 manfaat teh hitam bagi kesehatan berikut ini!

1. Ampuh atasi penyakit asma
unsplash.com/Ines Iachelini
Teh hitam sangat bagus bagi penderita asma, lho! Segelas teh hitam dipercaya ampuh untuk mengatasi penyakit asma yang sedang kambuh sehingga pernapasan bisa kembali normal dan leluasa seperti biasanya.
2. Mengatasi serangan jantung
unsplash.com/Carolyn V
Konsumsi teh hitam setiap pagi dipercaya baik untuk menjaga kesehatan jantung, sehingga risiko terkena serangan jantung pun menjadi lebih kecil. Hal ini disebabkan karena teh hitam ampuh untuk mengurangi pembekuan darah dan peradangan di dalam tubuh.
3. Mengurangi risiko kanker ovarium
unsplash.com/Kat Stokes
Saat memasuki tahap menopause, wanita lebih rentan terhadap penyakit kanker. Tapi tenang, kandungan antioksidan seperti katekin dan polifenol yang ada pada teh hitam sangat ampuh untuk melawan pertumbuhan sel-sel kanker dalam tubuh. Jadi, sangat disarankan untuk mengonsumsi teh hitam secara teratur setiap pagi.
4. Menyehatkan tulang
unsplash.com/Lucy Bishop
Bagi yang punya masalah di bagian tulang seperti nyeri, osteoporosis, atau patah tulang, disarankan untuk rutin mengonsumsi teh hitam setiap hari. Kandungan phytochemical yang terdapat dalam segelas teh hitam akan membantu untuk menguatkan tulang sehingga tulang pun menjadi lebih sehat dari hari ke hari.
5. Mencegah bau mulut
unsplash.com/Thought Catalog
Sering gak pede karena bau mulut kurang sedap? Konsumsi lah segelas teh hitam setiap pagi, tepat sebelum memulai aktivitas. Kandungan polifenol yang terdapat di dalam teh hitam mampu untuk membunuh bakteri di mulut sehingga aroma napasmu menjadi lebih segar.
Mengingat banyaknya manfaat yang bisa didapat dari teh hitam, gak ada salahnya kalau kamu mulai mengonsumsinya setiap hari.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.