Lupa minum pil KB bukan kejadian langka, kok. European Journal of Contraception and Reproductive Health Care melakukan sebuah penelitian. Dalam penelitian tersebut ditemukan bahwa 1 dari 4 perempuan yang meminum pil kontrasepsi biasanya melewatkan setidaknya satu pil selama siklus terakhir mereka.
Jangan keburu panik juga! Ada hal yang bisa kamu lakukan untuk mencegah kehamilan saat terlewat atau lupa meminum kontrasepsi harian ini.
Pertama, kamu perlu mengenali jenis pil kontrasepsi yang dikonsumsi, apakah pil tersebut merupakan campuran progestin dan estrogen atau hanya progestin. Selanjutnya, cek pula berapa banyak dosis yang sudah kamu lewatkan.
Dua hal tersebut dapat memengaruhi bagaimana langkah yang ditempuh untuk mencegah kehamilan. Umumnya, setiap produk mencantumkan instruksi khusus terkait kealpaan minum pil kontrasepsi. Di luar itu, Center of Disease Control and Prevention menuliskan aturan minum pil KB yang telah terlewat.
Dilansir Hello Clue, pil KB campuran umumnya merupakan pil KB aktif yang mengandung hormon progestin dan estrogen. Kamu perlu meminum pil ini selama 21 hari, selanjutnya konsumsi pil plasebo yang tidak mengandung hormon selama 7 hari.
Jika kamu lupa minum pil KB dalam kurun waktu 24 jam atau melebih jadwal seharusnya, maka lewatkan dosis tersebut. Misalnya, kamu terakhir minum pil hari Sabtu pukul 09.00, maka jadwal selanjutnya adalah Minggu, Senin, dan seterusnya pada waktu yang sama.
Nah, tapi kalau kamu lupa meminum dosis selanjutnya, maka aturannya menjadi:
Sebagai antisipasi kehamilan, dianjurkan untuk mengenakan pelindung fisik tambahan selama melakukan hubungan seks guna mencegah kehamilan tidak diinginkan. Kamu perlu menggunakan kondom setidaknya sampai mengonsumi tujuh pil hormon berturut-turut secara rutin.
Apabila ternyata jadwal pil selanjutnya adalah pil plasebo, maka skip atau lewati pil tersebut. Sebagai gantinya, mulai paket pil KB hormonal yang baru dari hari pertama.
Demi memaksimalkan efektivitas obat, penting untuk memastikan kamu mendapatkan pil pada waktu terjadwal. Menetapkan waktu yang sama setiap harinya juga membantumu mengingat jadwal minum dan menghindari lupa minum pil KB.
Berbeda dengan pil campuran, pil KB progestin tidak mengandung estrogen. FYI, progestin merupakan bentuk sintesis dari progesteron dalam tubuh. Cara meminumnya pun dilakukan setiap hari tanpa ada jeda kosong atau pil plasebo.
Sama seperti pil KB kombinasi, meminum pil KB progestin harus dilakukan secara rutin pada jam yang sama. Jika kamu melewatkan lebih dari 3 jam (atau lebih dari 12 jam jika mengandung 75 µg progestin desogestrel), minum satu pil sesegera mungkin. Lakukan bahkan jika harus minum dua pil pada hari yang sama.
Setelahnya, minum satu pil sehari dan pertimbangkan untuk menggunakan kontrasepsi darurat. Hal tersebut penting apabila kamu melakukan seks tanpa kondom dalam 5 hari terakhir dan tidak ingin hamil. Untuk mencegah kehamilan, gunakan kontrasepsi cadangan, seperti kondom, sampai kembali minum pil tepat waktu selama 2 hari berturut-turut.
Misalnya, jika seharusnya meminum pil pada pukul 09.00 pada hari Senin, tetapi tidak meminumnya hingga Senin pukul 12.30, maka minumlah pil sesuai dosis pada hari Selasa dan Rabu. Selanjutnya, gunakan pula perlindungan cadangan hingga Kamis.
Ada beberapa syarat yang perlu dipenuhi agar terjadi proses kehamilan. Salah satunya ovulasi terjadi secara normal dan sperma harus bisa mencapai saluran tuba untuk melakukan pembuahan.
Nah, pil kontrasepsi menyebabkan perubahan hormon sehingga dapat memengaruhi siklus menstruasi, mencegah ovulasi, dan cairan serviks mengental. Kondisi tersebut efektif untuk mencegah kehamilan jika pil KB diminum secara rutin.
Bagaimana jika lupa minum pil KB? Kontrasepsi yang terlewat dapat membuat ovulasi lebih mungkin terjadi. Cairan serviks pun memiliki tekstur normal yang memungkinkan sperma bergerak menuju sel telur.
Jurnal Contraseption mencatat, pil KB yang terlewatkan dianggap sebagai alasan utama tingkat kehamilan tidak direncanakan pada 7 dari 100 orang pengguna kontrasepsi minum. Sementara pada individu yang rutin mengonsumsinya tanpa jeda, potensi kehamilan hanya 0,3 dari 100 orang.
Sesuai uraian di atas, kalau tak sengaja lupa minum pil KB, penting untuk segera mengantisipasi dengan mengikuti instruksi yang tersedia pada kemasan. Selain itu, akan lebih baik jika menggunakan perlindungan ganda, seperti memakai kondom saat melakukan hubungan seks.