7 Makanan untuk Jaga Kesehatan Gigi di Bulan Ramadan
Menyikat gigi, menggunakan obat kumur, serta mengunyah permen karet adalah beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menjaga gigi agar tetap sehat dan kuat. Selain itu, untuk menjaga kesehatan gigi pun dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali.
Namun, selain dengan cara-cara itu, ternyata terdapat makanan yang berpengaruh terhadap kesehatan dan kekuatan gigi. Melansir ortohodonticsaustralia, berikut ini adalah 7 makanan yang bisa menjaga agar gigi tetap sehat dan kuat.
1. Apel
Di dalam sebuah apel terdapat kandungan vitamin C yang bisa menjaga gusi agar tetap kuat dan sehat. Selain itu, ternyata mengonsumsi apel pun bisa membantu membersihkan gigi dari plak dan bermanfaat untuk meningkatkan jumlah air liur. Keberadaan air liur ini sangat diperlukan di dalam mulut karena berpengaruh pada kesehatan gigi dan gusi.