5 Manfaat Chamomile Oil, Bisa Membantu Mengurangi Kecemasan
Chamomile telah digunakan sejak dahulu kala dan berkhasiat sebagai anti radang, astringent, antioksidan, dan dapat digunakan sebagai penenang. Orang Mesir dan Yunani kuno menggunakan bunga chamomile yang dihancurkan untuk menyembuhkan masalah kulit mereka akibat cuaca, seperti kulit kemerahan atau kulit kering.
Penggunaan chamomile telah ada di teks kesehatan kuno dari Mesir, Rome, dan Yunani, chamomile dapat digunakan untuk menyembuhakan masalah pencernaan, kulit, hingga kecemasan. Chamomile dapat dimakan langsung maupun hadir dalam bentuk teh yang dapat dikonsumsi, chamomile oil, ataupun sebagai kandungan dari berbagai skincare.
Chamomile oil adalah terbuat dari bunga chamomile. Chamomile oil memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan seperti meredakan kecemasan, antibakteri, membantu meredakan luka kulit, membantu meredakan nyeri, membantu tidur, dan membantu meredakan gangguan pencernaan. Nah, ingin tahu ulasan mengenai manfaat chamomile oil, simak artikel berikut ya!
1. Kandungan dalam chamomile oil dapat mengurangi kecemasan
Chamomile oil memiliki kandungan yang dapat membantu mengurangi kecemasan karena adanya senyawa glycine, apigenin, luteolin dan juga flavonoid berperan relaksan saraf. Menurut suatu studi yang diterbitkan di jurnal Explore tahun 2020 mengungkapkan bahwa pemberian chamomile essential oil secara dihirup dapat menurunkan depresi, kecemasan, dan stres pada orang tua. Tiga tetes chamomile essential oil dituangkan ke cotton ball kemudian ditaruh di sarung bantal, hal ini dilakukan setiap malam menjelang waktu tidur.
Selain itu dihirup, memijat menggunakan chamomile oil juga dapat menurunkan kecemasan dan meningkatkan kualitas tidur. Hal tersebut dibuktikan melalui sebuah penelitian yang diterbitkan pada jurnal Burns di tahun 2018.
Penelitian tersebut mengungkapkan bahwa memijat dengan chamomile oil dapat menurunkan kecemasan dan meningkatkan kualitas tidur pada pasien dengan luka bakar. Pemijatan menggunakan chamomile oil dilakukan pada bagian tubuh yang tidak terkena luka bakar selama 20 menit pada pukul antara 6 hingga 8 malam (sebelum waktu tidur).