7 Manfaat Gerakan Salat untuk Kesehatan, Gak Kalah dari Olahraga
Tak hanya menenangkan jiwa, ternyata salat juga baik untuk kesehatanmu secara fisik. Dilansir dari penelitian yang dilakukan di King Faisal Specialist Hospital & Research Centre, salat merupakan aktivitas psikologis, fisik, dan otak ringan hingga sedang. Itu sebabnya salat memiliki karakteristik khusus. Berikut manfaat kesehatan yang bisa kamu dapatkan.
1. Memperlancar peredaran darah
Di awal salat, kamu akan melakukan gerakan takbiratulihram dengan cara berdiri tegak kemudian mengangkat kedua tangan sehingga sejajar dengan telinga. Kemudian, gerakan dilanjutkan dengan melipat tangan di perut atau bawah dada.
Gerakan ini ternyata berfungsi melancarkan aliran darah dan getah bening. Selain itu, gerakan ini pun memperkuat otot lengan. Saat mengangkat tangan, otot bahumu akan meregang sehingga aliran darah dengan banyak oksigen akan lancar.