12 Reaksi Tubuh dan Manfaat Kesehatan dari Membaca Alquran, Yuk Ngaji!
Mungkin kamu sering mendengar bahwa membaca Alquran baik untuk kesehatan mental, emosi, spiritual, dan fisikmu. Namun, sebenarnya, bagaimana reaksi tubuhmu saat membacanya.
Apakah hal ini bisa dikaji secara ilmiah? Berikut penjelasannya!
1. Para ilmuwan dari Universiti Teknologi Malaysia meneliti manfaat psikologi dan emosional dari membaca Alquran dengan menggunakan Electroencephalogram (EEG), perangkat yang digunakan untuk menangkap sinyal gelombang otak
2. Alat tersebut akan membaca sinyal gelombang otak yang terdiri dari lima kategori, antara lain: alfa, beta, gamma, delta dan teta (gelombang alfa berkaitan dengan pikiran yang tenang dan damai)
3. Meski tak terlihat secara kasat mata, membaca alquran bisa mengurangi frekuensi gelombang otak kita menjadi alfa dan teta yang bermanfaat bagi tubuh
4. Tak hanya membaca, orang yang mendengarkan Alquran juga bisa mendapatkan manfaat dari sinyal gelombang otak yang berubah tersebut
5. Secara langsung, membaca Alquran akan membuat jiwa lebih tenang dan membuatmu lebih menikmati hidup
6. Membaca Alquran juga membuat tingkat stres menjadi lebih rendah
7. Kamu lebih mampu mengendalikan pikiran dan fokus dengan apa yang kamu kerjakan
8. Kamu tetap bisa tenang meski di bawah tekanan
9. Otak menjadi lebih mudah dalam mempelajari sesuatu, bahkan kamu bisa menghafal hingga 1.500 kata per hari
10. Pikiran yang beroperasi pada gelombang alfa juga berkaitan dengan pemikiran yang kreatif dan lateral (kemampuan melihat masalah dari berbagai sudut)
11. Membaca hanya satu halaman Alquran saja sudah bisa mengurangi gelombang otak kita menjadi alfa, sehingga membuat pikiran kita lebih tenang
12. Sementara, penelitian dari Universitas Mohaghegh Ardabili, Iran menunjukkan bahwa mendengarkan Alquran selama 15 menit sehari bisa meningkatkan ingatan secara signifikan
Setelah tahu reaksi otak dan manfaat dari membaca Alquran, apakah kamu jadi ingin rajin membacanya? Surah apa yang paling sering kamu baca? Sampaikan pendapatmu di kolom komentar, ya!
