6 Manfaat Makan Bawang Putih Secara Rutin Setiap Hari
Bawang putih merupakan salah satu bumbu dapur yang ada dalam hampir setiap rumah di Indonesia. Untuk mendapatkannya pun sangat mudah, serta harganya juga murah. Namun, dalam kemudahan dan kemurahan itu ternyata ada manfaat berharga yang tidak kita sadari lho.
Inilah 6 manfaat bawang putih untuk kesehatan tubuh yang bisa kamu dapatkan!
1. Sistem imunmu akan meningkat
Fakta kalau bawang putih melindungi tubuh dari berbagai virus sebenarnya sudah diketahui sejak zaman dahulu kala. Tetapi para ilmuwan telah mengkonfirmasi sekali lagi kalau seseorang harus secara teratur mengonsumsi bawang putih segar agar tidak mudah jatuh sakit.
Ini semua karena bawang putih mengandung banyak vitamin, minyak bermanfaat, dan asam amino. Selain itu, bawang putih memiliki allicin - senyawa organik yang membunuh bakteri dan jamur. Untuk mendapatkan manfaat ini, kamu harus memakannya secara mentah.