Setiap hari tubuh pasti menghasilkan racun, entah karena hasil dari metabolisme ataupun karena radikal bebas tentunya racun ini bahaya kalau terus dibiarkan dalam tubuh. Racun perlu dikeluarkan setiap hari agar keselamatan tubuh tetap terjaga.
Namun kadang kala racun tersebut malah menumpuk di dalam tubuh dan sulit dikeluarkan. Hal ini tentu berbahaya bagi tubuh karena racun harus segera dibuang. Berikut 5 tanda racun dalam tubuh sudah menumpuk, segera atasi ya!
Seperti yang kita tahu bila usus besar bertanggung jawab untuk mengeluarkan racun dalam bentuk feses. Namun ketika dalam kondisi sembelit usus besar akan kesulitan untuk mengeluarkan racun yang keluar bersamaan dengan feses. Kondisi ini tentunya membuat kadar racun dalam tubuh meningkat dan merupakan salah satu tanda bahwa tubuhmu sedang tidak dalam kondisi baik. Bila sembelit terus dibiarkan maka kamu bisa saja mengalami gangguan kesehatan lain seperti wasir.
Saat kadar racun dalam tubuh meningkat, tubuh pun akan memberikan tanda berupa keluarnya jerawat. Hal ini disebabkan racun tidak baik terus ada dalam tubuh dan kulit memberikan bantuan untuk mengeluarkan racun lewat jerawat. Oleh sebab itu jerawat pada kulit merupakan tanda kadar racun dalam tubuhmu meningkat dan harus segera kamu atasi karena racun yang menumpuk itu tak baik.
Bau mulut biasanya disebabkan oleh bakteri yang terdapat dalam mulut dan bisa hilang dengan cara menggosok gigi. Namun saat mulut tetap bau meski sudah dibersihkan itu merupakan pertanda bila racun dalam tubuhmu sedang menumpuk. Bisa saja ginjal dan hatimu sedang berjuang keras untuk mendetoksifikasi tubuh dari racun dan jangan dibiarkan saja karena ginjal dan hati bisa mengalami gangguan.
Saat kamu sedang program diet dan berat badanmu sulit turun bisa saja racun dalam tubuh sedang menumpuk lho. Hal ini disebabkan racun yang menumpuk bisa menghambat metabolisme tubuh yang akibatnya proses penghancuran lemak pun menjadi terganggu. Nah kamu bisa mengatasi timbunan racun dengan rajin makan sayur dan olahraga.
Sering merasa lelah meski sudah tidur cukup? Nah bisa saja kamu sedang mengalami penumpukan racun di dalam tubuh. Hal ini karena kelenjar adrenal biasanya bertanggung jawab untuk mengeluarkan racun dalam tubuh dan ketika jumlah racun terlalu banyak maka kelenjar adrenal akan mengalami stres karena kerjanya menjadi meningkat.Oleh karena itu kamu tetap akan merasa mudah lelah meski waktu istirahatmu sudah cukup.
Nah jangan biarkan timbunan racun terus berada dalam tubuhmu ya dan bantu tubuhmu untuk detoksifikasi racun dengan banyak makanan bergizi dan berolahraga!