Di mana kamu bisa dapat tips kesehatan masa kini? Salah satunya adalah dari TikTok! Di platform distribusi konten ini, kamu dapat menemukan berbagai tips kesehatan yang kadang... mencurigakan dan tidak ada dasar ilmiahnya.
Eits, tetapi tidak jarang juga tips kesehatan di TikTok ternyata ampuh dan patut dicoba. Salah satunya adalah sebuah video singkat mengenai tips pemutih gigi yang viral pada Desember 2020 lalu! Apakah bisa dicoba? Yuk, simak ulasan lengkapnya!
Diunggah ke TikTok pada Desember 2020 lalu, seorang content creator tips do it yourself (DIY), Armen Adamjan (@creative_explained), mengungkap cara untuk membuat gigi lebih putih. Bagaimana caranya?
Bukan dengan pemutih gigi yang sering dijual, kamu hanya butuh timun dan buah kiwi. Tumbuk timun dan kiwi hingga lunak dan menyatu, lalu tambahkan sedikit soda kue atau baking soda dan aduk lagi. Dengan campuran itu, sikat gigimu dua kali seminggu, dan Armen menjamin gigimu akan tampak lebih cerah!
Sementara baking soda sudah umum digadang-gadang sebagai pemutih gigi rumahan, mungkin pertanyaan itu terbesit di kepalamu. Jika kamu menonton video ini sampai selesai, Armen menjelaskan manfaat ilmiah dari kiwi dan timun pada gigi.
Dalam video yang sudah ditonton 1,5 juta kali ini, Armen mengatakan bahwa kiwi memiliki kandungan kalsium dan timun bermanfaat untuk menyingkirkan bakteri yang mengotori gigi.
"Tunggu, Armen ini kan bukan dokter gigi! Yakin ini aman?"
Kecurigaanmu ada benarnya. Selain itu, tidak sedikit komentar di video Armen yang mempertanyakan efektivitas kiwi dan timun untuk memutihkan gigi.
Oleh karena itu, dokter gigi di Amerika Serikat (AS), Dr. Joseph Field, DDS., FAAID., FICOI., FAGD., DABOI/ID., mengatakan bahwa trik ini ternyata bisa dicoba dan ampuh! Mungkin, gigimu tidak akan putih secara instan, tetapi kamu bisa melihat perbedaannya.
“Kombinasi kiwi, timun, dan soda kue berguna untuk menghilangkan noda dari gigi, sehingga membuatnya tampak lebih putih,” jelas Joseph kepada Bustle.
Sebagai tambahan dari penjelasan Armen, sifat abrasif baking soda berpadu dengan asam kiwi dan timun bekerja sama untuk melarutkan dan menghilangkan noda di permukaan gigi.
Bagaimana dengan keamanannya? Joseph mengatakan tips dari Armen ini bukan hanya efektif, melainkan aman juga untuk gigi. Namun, dengan catatan kamu tidak menggunakannya setiap hari.
“Hati-hati, jangan melakukannya terlalu sering karena dapat mengikis enamel gigi,” imbuh Joseph.
Armen sebelumnya menyarankan untuk menggunakan campuran kiwi, timun, dan baking soda dua kali seminggu. Joseph menyarankan untuk mencoba tips ini sekali dalam 10 hari. Untuk perawatan gigi, kamu bisa menggunakan tips ini 1-2 hari per bulan.
Joseph menceritakan bahwa hampir semua pasiennya bertanya mengenai cara memutihkan gigi. Hal ini disebabkan dari pola makan dan konsumsi yang membuat gigi cepat berubah warna. Oleh karena itu, masuk akal jika video tips pemutih gigi rumahan Armen ini memanen banyak views.
Selain itu, tidak semua orang mau merogoh kocek untuk membeli pemutih gigi. Selain mahal, ada kekhawatiran pemutih gigi ini malah merugikan gigi sensitif dan obat pemutih gigi ini umumnya lebih repot.
Dengan demikian, tips buah kiwi, timun, dan baking soda ini lebih menarik, terutama jika kamu ingin pemutih gigi rumahan yang murah dan alami.
Menyikat gigi dengan kiwi, timun, dan baking soda bukanlah cara satu-satunya untuk memutihkan gigi di rumah. Dokter gigi lain di AS, Dr. Joseph Salim, DMD., mengatakan bahwa salah satu cara untuk memutihkan gigi secara efektif adalah dengan mengonsumsi makanan berserat tinggi. Efeknya pun sama seperti menyikat gigi!
"Serat bertindak seperti sikat gigi mikro pada permukaan gigi. Selain itu, serat merangsang produksi air liur untuk menetralkan asam dari fermentasi bakteri. Oleh karena itu, makanan kaya serat membantu mencegah erosi email gigi karena asam," kata Salim.
Cara yang paling umum lainnya adalah dengan rutin menjaga kebersihan gigi, yaitu dengan sikat gigi dan rajin flossing. Dengan begitu, kamu mencegah makanan dan bakteri mengeras menjadi plak membandel yang menodai gigi.
Kesimpulannya, tips dari TikTok tersebut ternyata berguna untuk gigi, dan kamu dapat mencobanya di rumah. Selain itu, jaga pola makan serta rajinlah untuk menjaga kebersihan dan kesehatan gigi dengan menyikat gigi dan flossing, ya!