5 Makanan Ini Terbukti Ampuh Hilangkan Kantong Mata, Enak & Bergizi!

Mentimun memang sudah sejak lama dikenal sebagai bahan penunjang kecantikan. Tingginya kadar air dalam mentimun membuat makanan yang satu ini memiliki manfaat untuk mengembalikan kelembaban kulit, kandungan silikanya juga berfungsi sebagai peningkat kolagen, dan belerang yang menguatkan kulit.

Mentimun juga merupakan sumber vitamin K yang meningkatkan elastisitas pembuluh darah, dan banyak vitamin lainnya yang berfungsi sebagai penambah kecantikan.

Bluberi juga termasuk salah satu buah yang terkenal karena manfaatnya bagi kesehatan mata. Bluberi adalah sumber utama antioksidan lutein dan anthocyanin, yang mana keduanya bermanfaat dalam membantu melindungi pembuluh darah yang halus serta memperlancar sirkulasi di sekitar mata.

Pigmen merah terang dan padat dalam tomat menunjukkan kandungan antioksidan yang kuat, khususnya likopen yang membantu melindungi pembuluh darah halus dan meningkatkan sirkulasi darah ke mata.

Jika kemunculan kantong mata cukup sering bahkan membuat mata tampak bengkak, maka kamu perlu makan lebih banyak peterseli. Sebab, peterseli membantu kinerja ginjal dalam mengeluarkan cairan berlebih dari tubuh, yang merupakan salah satu penyebab kantong mata. Agar tidak bosan, kamu bisa menikmati peterseli dengan menambahkannya ke dalam salad atau sup.

Penyebab lainnya dari mata bengkak atau kantong mata adalah sembelit, dan serat dari gandum merupakan salah satu solusi yang paling bagus untuk melancarkan buang air besar. Untuk itu, pastikan kamu rutin sarapan dengan sereal gandum setiap paginya untuk mendapatkan serat yang cukup agar buang air besar menjadi lancar.

Demikian tadi beberapa makanan yang terbukti ampuh untuk mengatasi kantong mata. Selain konsumsi makanan di atas, jangan lupa terapkan gaya hidup seimbang, seperti tidur dan istirahat yang cukup agar kantong mata tidak semakin parah.