Free-Floating Anxiety: Gejala, Penyebab, Dampak, dan Pengobatan
Pernahkah kamu merasa gelisah tanpa alasan yang jelas? Hal demikian menjadikan otak seolah-olah memikirkan banyak hal yang sebenarnya tidak perlu dipikirkan. Kondisi ini bisa mengarah pada indikasi free-floating anxiety atau kecemasan mengambang bebas.
Jika merujuk pada pernyataan American Psychological Association, free-floating anxiety ialah gambaran dari ketakutan yang menjalar secara kronis pada situasi atau objek yang tidak terlalu jelas. Dengan kata lain, free-floating anxiety adalah rasa tidak nyaman yang umum tapi tidak terikat dengan situasi atau objek tertentu.
Istilah free-floating anxiety sering digunakan untuk menggambarkan perasaan cemas, tidak nyaman, gugup, dan khawatir tanpa alasan spesifik yang mendasarinya. Di satu sisi, studi dalam Frontiers in psychiatry mengungkap, free-floating anxiety bisa menjadi gejala khas dari gangguan kecemasan umum (GAD). Dengan demikian, kondisi ini menjadi peringatan bagi siapa saja karena bisa berkembang menjadi kondisi mental yang butuh diagnosis dan penanganan oleh ahlinya.
1. Gejala
Bicara perihal free-floating anxiety maka tidak lepas dari gejala yang menyertainya. Gejala tersebut termanifestasi ke dalam beberapa keadaan tertentu, seperti:
- Panik.
- Cemas.
- Gugup.
- Gelisah.
- Tertekan.
- Khawatir.
- Ketakutan.
- Perasaan tidak nyaman.
- Perasaan was-was.
Penting untuk diperhatikan bahwa perasaan ini mungkin datang dan pergi begitu saja. Selain itu, alasan pastinya tidak mudah teridentifikasi saat itu juga. Oleh karenanya, free-floating anxiety sering diabaikan oleh kebanyakan orang.