Madu menjadi salah satu pemanis alami yang biasa dicampur dengan berbagai makanan dan minuman. Gak heran kalau madu selalu dicari dan digandrungi banyak orang.
Cairan bertekstur kental dan manis ini juga terkenal sebagai obat yang berkhasiat sejak zaman dahulu. Madu memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. Mau tahu apa saja manfaat dari madu? Simak baik-baik informasi di bawah ini, ya!
Madu mengandung antioksidan tertinggi. Jika dikonsumsi setiap hari, maka akan bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan dalam jangka panjang.
Disarankan mengonsumsi madu setiap pagi sebelum sarapan atau sebelum olahraga untuk mendapatkan energi ekstra.
Madu juga bermanfaat untuk mengobati masalah pencernaan seperti diare. Sebab, madu mengandung prebiotik bermanfaat yang memberi nutrisi pada bakteri baik yang ada di usus.
Polifenol dalam madu dapat melawan peradangan di hipokampus, bagian otak yang terlibat dalam memori. Selain itu, efek antioksidan dan antiinflamasi dapat bermanfaat untuk kesehatan otak.
Sifat antibakteri dan penyembuhan infeksi madu bisa membantu dalam merawat dan menyembuhkan luka. Salah satunya penyakit gigi dan gusi seperti gingivitis. Disarankan menggunakan madu murni yang dicampur air sebagai obat kumur.
Madu menjadi salah satu pengobatan terbaik untuk ketombe. Ini bisa memberikan nutrisi pada rambut kering, sehingga membuat rambut halus dan lembut.
Caranya campurkan madu dengan minyak sayur, lalu gunakan sebagai masker rambut selama 15 menit, kemudian bilas sebelum keramas.
Itulah beberapa manfaat madu untuk kesehatan. Dengan kandungannya yang luar biasa, madu memiliki beberapa manfaat kesehatan potensial. Pastikan kamu mengonsumsi madu alami, ya!