Mau Berhenti Merokok? Cara Ini Mengungguli Terapi Pengganti Nikotin

Tinjauan yang diterbitkan pada 26 Agustus 2026 mencakup 80 uji acak terkontrol dengan 29.861 peserta. Perbandingan langsung vape bernikotin dengan terapi pengganti nikotin menggunakan 11 studi yang melibatkan 4.114 peserta.

Hasilnya menunjukkan peluang keberhasilan berhenti merokok sekitar 61 persen lebih tinggi secara relatif, dengan bukti berkepastian tinggi. Dalam angka absolut, peneliti memperkirakan sekitar empat tambahan orang berhasil berhenti per 100 peserta dibandingkan terapi pengganti nikotin.

Jadi, angka 61 persen bukan berarti 61 dari 100 pengguna vape pasti berhasil berhenti.

Ukuran keberhasilan utamanya adalah tidak merokok selama setidaknya 6 bulan, bukan berhenti sepenuhnya dari produk nikotin.

Nikotin tetap dapat menimbulkan ketergantungan. Menggunakan vape sambil terus merokok, atau dual use, bukan cara efektif untuk melindungi kesehatan.

Potensi manfaat vape bagi perokok dewasa berkaitan dengan penggunaannya sebagai pengganti sepenuhnya rokok yang dibakar.

Studi tidak menemukan bukti bahaya serius jangka pendek, tetapi menegaskan perlunya penelitian lebih besar dan lebih lama.

Produk yang diteliti adalah vape bernikotin yang teregulasi; hasilnya tidak otomatis berlaku bagi produk ilegal atau cairan dengan zat aktif lain.

Aerosol vape dapat mengandung zat berbahaya, termasuk partikel halus, logam berat, dan bahan kimia penyebab kanker. Vape juga tidak dianjurkan untuk remaja dan perempuan hamil.

Temuan tentang bantuan berhenti merokok tidak menjadi alasan bagi orang yang tidak merokok untuk mulai menggunakan nikotin dalam bentuk apa pun.

Hasil perbandingan ini tidak membuat terapi pengganti nikotin kehilangan manfaatnya. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) tetap merekomendasikannya, bersama obat seperti vareniklin, bupropion, dan sitisin, sebagai pilihan pengobatan untuk berhenti menggunakan tembakau.

WHO juga menyatakan bahwa menggabungkan pengobatan dengan dukungan perilaku meningkatkan keberhasilan berhenti. Dukungan tersebut dapat berupa konseling individual, kelompok, atau melalui telepon.

Bagi yang sedang mencoba berhenti, konsultasi dengan tenaga kesehatan dapat membantu menyusun rencana pengobatan dan dukungan yang sesuai. Prosesnya tidak harus dijalani sendirian.

Referensi

Centers for Disease Control and Prevention, “Health Effects of Vaping,” diakses September 2026.

Nicola Lindson et al., “Electronic Cigarettes for Smoking Cessation,” Cochrane Database of Systematic Reviews, no. 8 (2026): CD010216, https://doi.org/10.1002/14651858.CD010216.pub11.

World Health Organization, “WHO Releases First-Ever Clinical Treatment Guideline for Tobacco Cessation in Adults,” diakses September 2026.