Setiap pagi, banyak orang memulai hari dengan rutinitas sederhana di kamar mandi. Dari mulai mandi, menyikat gigi, atau sekadar duduk di kloset sambil mengumpulkan energi. Namun, ternyata kamar mandi bisa menjadi tempat terakhir seseorang mengembuskan napas terakhirnya karena alasan tertentu, salah satunya karena henti jantung (cardiac arrest).
Henti jantung adalah kondisi serius ketika jantung tiba-tiba berhenti berdetak. Saat itu terjadi, darah yang membawa oksigen tidak lagi mengalir ke otak dan organ vital lainnya. Kondisi ini bisa berakibat fatal jika tidak segera ditangani. Kejadian ini bisa terjadi di mana saja, termasuk di kamar mandi, tempat yang sering kali tertutup, licin, dan jauh dari pengawasan orang lain.
Mengapa kamar mandi? Aktivitas sehari-hari seperti mandi air panas atau dingin, atau mengejan saat buang air besar bisa memberikan tekanan mendadak pada tubuh. Ini memicu stres pada sistem saraf dan jantung, terutama bagi mereka yang sudah memiliki gangguan jantung sebelumnya. Di sisi lain, bila seseorang mengalami henti jantung di kamar mandi, pertolongan pertama bisa tertunda karena orang di sekitar mungkin tidak menyadarinya.
Dalam artikel ini, akan dikupas mengenai penyebab umum henti jantung di kamar mandi, serta langkah-langkah penting yang harus dilakukan jika menghadapi kondisi darurat tersebut.