5 Tips Mencegah Bayi Obesitas, Ibu Hamil Harus Tahu
Bayi yang montok dengan pipi yang gembil seringkali dianggap lucu oleh orang tua. Namun, tidak semua bayi yang montok dengan pipi yang menggemaskan itu sehat lho. Jika berat badannya terus bertambah, bayi tersebut bisa saja mengalami obesitas. Masalah bayi obesitas memang telah menjadi epidemi yang marak terjadi.
Bahaya obesitas pada janin yang dikandung merupakan bahaya yang tidak bisa dipandang remeh karena obesitas pada bayi dapat memicu berbagai masalah kesehatan termasuk diabetes tipe dua dan penyakit jantung. Terlebih lagi, bayi obesitas di dalam rahim berisiko lebih besar mengalami kelebihan berat badan saat dewasa daripada bayi dengan berat yang normal. Nah berikut ini adalah tips mencegah obesitas pada bayi yang wajib kamu tahu dan terapkan.
1. Menjaga berat badan selama hamil
Untuk memastikan bahwa kamu tidak melahirkan bayi obesitas, timbanglah berat badanmu secara teratur selama kehamilan. Jaga agar kenaikan berat badanmu sesuai dengan yang disarankan oleh dokter dan tidak berlebihan.
Agar lebih sehat, kamu juga bisa melakukan diet sehat dan olahraga ringan seperti jalan-jalan pagi atau sore selama masa kehamilan. Ibu yang obesitas memperbesar risiko bayi yang dilahirkan mengalami obesitas juga.