4 Tips Hadapi Trauma ala Jin I Soo di Flex X Cop, Butuh Proses!
Ingatan Jin I Soo (Ahn Bo Hyun) mengenai kematian sang ibu semasa kecilnya telah kembali di Flex X Cop episode 9 dan 10. Jin I Soo sengaja menjalani hipnoterapi untuk melupakan kejadian traumatis atas kematian sang ibu. Pihak keluarga pun mengatakan kalau ibunya meninggal akibat kecelakaan, alih-alih mengakhiri hidup akibat depresinya.
Tentu, ingatan tersebut menjadi pukulan tersendiri bagi mental Jin I Soo kini. Sejumlah amarah dan kecewa pun ditunjukkan kepada sang ayah yang memilih jalan tersebut. Walau sempat terpuruk untuk beberapa saat, Jin I Soo memutuskan untuk bangkit menghadapi traumanya. Yuk, simak sejumlah tips yang dilakukan Jin I Soo berikut ini.
1. Berhenti menyalahkan orang lain dan situasi
Jin I Soo meminta penjelasan dari sang ayah atas keputusan hipnoterapi yang diambilnya kala itu. Rupanya, ini merupakan jalan satu-satunya yang bisa ditempuh untuk menyelamatkan Jin I Soo. Sang ayah pun terpaksa melakukannya.
Terlebih, kondisi Jin I Soo juga tak menunjukkan perubahan signifikan yang baik. Ia pun tak lagi bicara, kesulitan makan, dan tidur. Hidupnya bak boneka hidup setelah kematian sang ibu.
Kendati amarah dan kekecewaannya cukup besar, ia tetap menerima dan memvalidasi perasaan tersebut. Jin I Soo pun mulai memahami situasi sang ayah kala itu. Ia memaksakan diri untuk tak bersikap kekanak-kanakan lagi dengan berhenti menyalahkan keadaan dan situasi.
2. Menenangkan diri dengan tidak bertindak gegabah
Jin I Soo sempat keluar dari rumah yang menjadi lokasi kematian ibunya. Ia pun tinggal di hotel untuk beberapa saat. Jin I Soo juga menghentikan aktivitasnya untuk menenangkan diri sejenak.
Menjernihkan pikiran memang dibutuhkan supaya situasi tak bertambah semakin runyam. Terlebih, tindakan-tindakan impulsif bisa saja terjadi dalam situasi tersebut. Demi keselamatan diri dan orang sekitar, menarik diri dari lingkungan terkadang dibutuhkan untuk beberapa individu. Misalnya, seperti Jin I Soo ini.
3. Tetap terhubung dengan aktivitas sehari-hari
Jin I Soo tetap membutuhkan relasi dengan orang-orang sekitar selama masa pemilihannya. Ia pun menerimanya dukungan dari kakak tirinya yang berkunjung. Terlebih, asisten pribadi yang sudah seperti pamannya sendiri selalu ada untuknya 24 jam. Keberadaan sosok tersebut tentu akan menjadi sumber kekuatan tersendiri bagi Jin I Soo.
Di sisi lain, Jin I Soo merasa pekerjaannya sebagai anggota kepolisian merupakan salah satu alasan untuknya bangkit. Pikiran-pikiran buruk dapat teralihkan sejenak dengan melakukan penyelidikan kasus yang ditangani. Terlebih, rekan-rekan juga selalu menyampaikan dukungan kepada Jin I Soo.
4. Tak lagi melarikan diri, hadapi perlahan-lahan
Jin I Soo tiba-tiba memiliki keberanian untuk kembali ke rumahnya pasca mendengar afirmasi dari Lee Gang Hyun (Park Ji Hyun). Ia merasa waktunya untuk menenangkan diri sudah cukup, terlebih Jin I Soo juga tak ingin lagi kabur dan menghindari sumber lukanya tersebut.
Trauma memang tak bisa sembuh dalam sekejap. Namun mempelajari diri sendiri akan mempermudah proses healing tersebut. Ini seperti yang dilakukan Jin I Soo, ia begitu memahami cara mengatasi trauma ala dirinya sendiri.
