7 Perubahan Lee Mi Ran setelah Latihan Gym di Pump Up the Healthy Love
- Lee Mi Ran rajin olahraga dan bergabung di 24 Hour Healthy Club
- Latihan intensif bersama Do Hyun Joong membawa perubahan fisik dan mental bagi Mi Ran
- Komitmen dan support yang tepat membantu Mi Ran menjadi lebih kuat dan percaya diri
Setelah mengalami patah hati yang cukup berat, Lee Mi Ran (Jung Eun Ji) dalam Pump Up the Healthy Love (2025) memutuskan untuk mengambil alih kendali hidupnya. Salah satu langkah awal yang ia lakukan adalah bergabung di 24 Hour Healthy Club.
Ia menjalani latihan intensif bersama Do Hyun Joong (Lee Jun Young), mantan binaragawan sekaligus personal trainer yang cukup tegas selama sesi latihan. Nyatanya, seri latihan ini gak cuma mengubah fisik Mi Ran, tapi membawa dampak besar bagi hidupnya secara keseluruhan. Seperti apa saja perubahan yang dialami Mi Ran?
1. Mi Ran jauh lebih aktif. Kalau dulu ia cenderung malas bergerak, sekarang ia lebih senang jalan kaki ke tempat-tempat yang jaraknya masih terjangkau
2. Meski jadwal kerjanya padat, Mi Ran berusaha menyisipkan aktivitas fisik ke dalam rutinitas hariannya, baik itu naik tangga, atau sekedar jalan kaki ringan
3. Saat bekerja pun Mi Ran lebih sadar akan postur tubuhnya. Ia mulai membiasakan diri duduk tegak dan menjaga posisi tubuh agar tidak cepat pegal atau bungkuk
4. Pola makan Mi Ran juga berubah drastis. Ia gak asal pilih makan lagi dan mulai membiasakan diri menghindari makanan tinggi gula atau lemak
5. Berkat program latihan intensif bareng Do Hyun Joong, Mi Ran berhasil menurunkan berat badannya secara signifikan. Sampai ia bisa mengenakan gaun impiannya
6. Massa otot Mi Ran juga meningkat. Ia jadi lebih kuat dan stabil, bahkan ketika bus yang dinaikinya tiba-tiba mengerem, ia bisa menahan tanpa kehilangan keseimbangan
7. Perubahan paling besar justru datang dari sisi emosional, di mana Mi Ran jadi jauh lebih percaya diri, gak mudah merasa insecure seperti dulu
Perubahan Lee Mi Ran bukan cuma soal angka di timbangan atau ukuran pakaian yang mengecil. Lebih dari itu, ia berhasil membentuk versi terbaik dirinya, baik secara fisik maupun mental. Perjalanan ini jadi bukti bahwa dengan komitmen dan support yang tepat, setiap orang bisa bangkit dan berkembang jadi sosok yang lebih kuat dan percaya diri.
