Liputan "Virtual Press Conference Color of The Year 2022", Kamis (9/12/2021). IDN Times/Tyas Hanina
Dalam acara virtual press conference ini, Dulux juga mengundang Reza Gunawan selaku holistic health practitioner. Reza membagikan tips-tips penting untuk membangun kembali ketenangan diri di tengah situasi pandemik.
Menurutnya, ada empat aspek penting yang harus kita perhatikan dalam menjalin kehidupan. Yang pertama adalah bagaimana kita merawat serta memberikan asupan untuk tubuh.
"Lalu, kita juga perlu memperhatikan asupan yang baik untuk batin. Latihan-latihan yang membantu kita menjernihkan hati juga sangat penting," pungkasnya.
Kemudian, yang ketiga adalah dengan mengawasi acupan panca indera yang kita terima.
"Apa yang kita hirup, makanan yang kita cicip, bunyi yang kita dengar, sentuhan yang kita rasakan, sampai pemandangan yang kita lihat. Panca indera itu adalah pintu gerbang menuju batin. Jadi, kalau gak dijaga, hal ini juga akan memengaruhi mood kita," tambahnya lagi.
Aspek penting terakhir yang harus diperhatikan adalah asupan dari alam. Reza mengatakan bahwa selama dua tahun terakhir ini, kita memiliki batasan untuk beraktivitas di dalam ruangan.
"Padahal bersentuhan langsung dengan udara segara, sinar matahari, konsumsi air mineral serta exposure ke langit terbuka itu akan mengingatkan batin kita bahwa hidup itu gak sesempit wacana kekhawatiran yang harus kita lewati," ujarnya lagi.
Warna biru yang menjadi colour of the year 2022 ala Dulux menurutnya bisa menjadi lambang dari ketenagan batin.
Ia menuturkan, "Biru itu punya kecenderungan untuk menenangkan, meredakan gelisah, meredakan detak jantung berlebihan, memicu respons relaksasi, serta meningkatkan fokus".