5 Cara Membantu Anak Menghadapi Rasa Takut Akan Perubahan, Dampingi!
Perubahan merupakan bagian normal dalam kehidupan yang tidak dapat dihindari. Namun, tidak semua orang bisa menerimanya dengan mudah, termasuk anak-anak. Sebagian anak mungkin merasa cemas dan takut dalam menghadapi perubahan.
Dikutip Verywell Family, seorang konselor dan pelatih kehidupan, Teresa Smith MA, mengatakan, bahwa umumnya anak-anak merasa takut akan perubahan lantaran mereka khawatir dengan apa yang mungkin terjadi, seperti kemungkinan gagal ataupun kehilangan sesuatu yang berharga selama proses perubahan. Anak-anak merasa aman ketika dunia mereka dapat diprediksi, tapi saat banyak hal berubah bisa membuat mereka takut karena merasa segala sesuatunya berada di luar kendali mereka.
Oleh karenanya, orangtua berperan penting dalam membantu mengatasi ketakutan pada anak-anak. Beberapa cara di bawah ini bisa kamu lakukan sebagai upaya membantu anak dalam menghadapi rasa takut terhadap perubahan.
1.Akui perasaan anak
Mengakui perasaan anak bisa menjadi langkah awal yang dapat ditempuh orangtua dalam membantu mereka melawan rasa takut akan perubahan. Meski rasanya tidak nyaman ketika melihat anak kamu ketakutan, cemas, dan murung, namun kamu tidak boleh tergoda untuk langsung menangani atau bahkan menganggap remeh rasa takutnya.
Sekalipun kamu berpikir bahwa ketakutan tersebut tidak nyata, namun emosi yang mereka rasakan adalah kenyataan. Alih-alih menghakimi ketakutan anak, cobalah untuk memahami dan mengakui setiap emosi yang dirasakannya.
“Tanggapi perasaan anak dan apa yang mereka katakan dengan serius,” ujar Smith.
“Saat bersama anak, itu berarti kamu memasuki dunia mereka dan kamu harus bisa membuat mereka mengutarakan ketakutannya. Berusahalah untuk memahami dan menjadi pendengar yang baik,” tambahnya.