5 Pertanyaan yang Harus Dipertimbangkan saat Memilih Personal Trainer
Ketika memulai olahraga di gym, hal utama yang mungkin terlintas dalam benakmu untuk pertama kalinya ialah mencari personal trainer. Tujuannya tak lain untuk memberikan arahan agar kamu mendapat hasil yang optimal.
Terlebih untuk pemula, alat-alat di gym mungkin membuat overwhelming dan gerakan olahraga juga perlu dilakukan dengan tepat yang baik guna menghindari cedera. Karenanya, memilih personal trainer merupakan hal tepat.
Namun, ada beberapa kriteria personal trainer yang harus dipertimbangkan. Coba jawab pertanyaan-pertanyaan berikut ini, yuk!
1. Apakah personal trainer tersertifikasi resmi?
Pertanyaan pertama dan yang paling utama saat memilih personal trainer ialah, apakah ia memiliki kredensial resmi, sehingga workout plan yang dirancang dapat diandalkan dan dipertanggungjawabkan. Di Indonesia, salah satu lembaga yang mengeluarkan sertifikat resmi untuk personal trainer ialah Asosiasi Pelatih Kebugaran Indonesia (APKI).
Pastikan juga bahwa sertifikatnya tetap up-to-date dan selalu diperbaharui secara berkala. Ini menjadi penting karena setiap rencana olahraga harus disesuaikan dengan kondisi tubuh individu. Di saat yang sama, ini juga harus selaras dengan keilmuan yang dibuktikan melalui fakta-fakta sains.