Kasih ibu sepanjang masa dalam “Hi Bye, Mama!” (instagram.com/hibyemamaofficial)
Bentuk lain parenting yang sangat diinginkan oleh anak adalah kasih sayang. K-drama ini sukses menampilkan nuansa kasih sayang orang tua yang hangat dan rela melakukan apapun demi kebahagiaan anak. Akhirnya pun sang anak dapat tumbuh dengan baik. Dengan begitu tak hanya kesehatan fisik, tetapi kesehatan mental pun juga terjaga.
Berbicara soal kesehatan mental, saat pandemik seperti ini kesehatan mental anak juga penting diperhatikan. Supaya tumbuh kembang anak tetap optimal meski selama pandemik. Nah, pada Hari Anak Nasional lalu, Tokopedia bersama Psikolog Anak, Fathya Artha Utama dan Pemilik Utama Spice, Ria Templer berbagi tips bagi orang tua untuk membangun suasana rumah yang positif dan nyaman sehingga bisa menjaga kesehatan mental anak. Di antaranya adalah:
- Jaga keseimbangan antara keluarga dan pekerjaan. Menurut Fathya, pandemik membuat orang tua lebih banyak di rumah dan perlu adanya kompromi setiap hari untuk menentukan prioritas antara keluarga dan pekerjaan.
- Ketahui ciri-ciri anak yang sedang stres. Fathya menegaskan bahwa anak cenderung mengalami stres karena tekanan yang ada di rumah selama pandemik. Biasanya perubahan perilaku, emosi, dan keluhan fisik adalah ciri stres yang dialami.
- Komunikasikan emosi. Setelah mengetahui ciri stres anak, saatnya berdialog dengan anak secara jujur. Dengan begitu orang tua dan anak dapat menyusun strategi untuk saling menenangkan. Pahami juga bahwa semua emosi yang dirasakan itu benar dan diterima.
- Dampingi anak kelola emosi. Selalu ada bagi anak itu penting. Maka dari itu Fathya berbagi tips dampingi anak dengan metode HADIR yaitu Hadapi dengan tenang, Anggap semua perasaan penting, Dengarkan tanpa distraksi, Ingat untuk bantu menamai emosi anak dan Rembukan opsi, batasan serta solusi masalah.
- Pentingnya relaksasi bagi keluarga. Rileks juga oke banget. Meditasi atau memakai masker wajah bersama sebagai kegiatan akhir pekan. Atau menggunakan essential oil dari Utama Spice UMKM Bali di Tokopedia. Sebab, kandungan kamomil dan minyak kenanga bisa memberi rasa tenang. Sedangkan aroma mint hingga minyak kayu putih (cajeput) yang dingin dan menyegarkan bantu sistem kekebalan tubuh dan penyembuhan.
Jadi nggak heran kan kalau selama PPKM ini, produk essential oil jadi sangat diminati. Bahkan, penjualan Utama Spice di Tokopedia meningkat lebih dari 2x lipat selama PPKM Darurat kemarin berlangsung.
Wah, mantap ‘kan tips dari mereka? Gampang banget diterapkan!