3 Aktivitas untuk Usir Bosan saat Mencoba Digital Detox
Beragam gawai yang dimiliki memang bisa membantu memudahkan pekerjaan sehari-hari. Pasalnya, ada berbagai manfaat yang bisa kamu peroleh dari alat-alat tersebut, mulai dari mencari informasi penting, hingga keperluan hiburan, hampir semuanya tersedia. Oleh sebab itu, tidak heran bila akhirnya kamu bisa merasa ketergantungan dengan gawai.
Sayangnya, terlalu terikat dengan gawai juga bukan hal yang baik, karena dapat membuat kesehatan mentalmu terganggu. Oleh sebab itu, kamu perlu berusaha melakukan digital detox agar bisa menjaga jarak dari paparan alat-alat tersebut secara berlebihan.
Namun, terkadang usaha ini gagal lantaran kamu merasa bosan, sehingga memutuskan untuk kembali berkutat dengan gawai. Nah, supaya kebosanan itu bisa diusir, coba alihkan perhatianmu dengan melakukan beberapa aktivitas menarik berikut ini, ya!
1.Membaca buku
Banyak orang menggunakan waktu luangnya untuk mengoperasikan gawai, terutama untuk cek media sosial. Mereka menganggap ini merupakan hal menyenangkan karena bisa mendapatkan beragam hiburan. Padahal, sering kali kegiatan tersebut justru bisa membuat kesehatan mental terganggu, karena muncul keinginan untuk membandingkan pencapaian diri sendiri dengan orang lain.
Nah, dari pada stres dengan hal semacam itu, lebih baik lakukan digital detox secepatnya. Jika kamu merasa bosan dalam prosesnya, coba usir perasaan tersebut dengan membaca buku.
Kamu bisa membaca novel, ensiklopedia, atau sumber bacaan apa saja yang sekiranya mengandung cerita atau informasi menarik. Dengan begini, kamu bisa perlahan terlepas dari gawai, sekaligus jadi semakin pintar, deh!