5 Cara Dapatkan Kenyamanan saat Mencintai Diri, Libatkan Hati

Cara pertama untuk bisa nyaman saat mencintai diri sendiri yaitu, perhatikanlah segala hal yang dirimu butuhkan, baik secara fisik maupun mental. Jagalah kesehatan fisikmu dengan baik seperti, memiliki pola hidup sehat, melakukan aktivitas fisik secara teratur, dan sebagainya.

Lalu, imbangi juga kebutuhan mentalmu. Misalnya, dengan rutin bermeditasi untuk mendapatkan ketenangan hati dan pikiran, mengurangi tingkatan stres akibat pekerjaan maupun permasalahan hidup, serta lainnya. Penuhilah kebutuhan pribadimu dulu, agar kesehatannya selalu terjaga. Dengan begitu, kenyamanan dalam mencintai diri, akan kamu rasakan sepanjang hari.

Mencintai diri dengan penuh kenyamanan, juga dipengaruhi oleh lingkungan sekitar. Maka, kamu perlu rajin merapikan dan membersihkan tempat tinggalmu. Terkesan sederhana, tapi nyatanya sering diabaikan. Padahal, kebersihan lingkungan tempat tinggal merupakan hal yang bisa memberikan kenyamanan.

Apalagi di saat sedang berproses belajar mencintai diri sendiri. Cobalah bersihkan dan tata ulang ruangan yang ada di sekitarmu. Mulai dari ruang tidurmu dulu, karena di tempat itulah segala rasa yang ada di hati akan tercurahkan. Kebersihan mampu meningkatkan kenyamanan dan suasana senang di dalam diri, serta mampu mengurangi pikiran negatif yang kerap menghampiri.

Cinta dan hati adalah dua hal yang saling menyatu. Maka, jika kamu ingin merasa nyaman, saat mencintai diri, jujurlah kepada dirimu dengan cara mendengarkan isi hati, lalu luapkanlah segala hal yang ada di hati. Ketika, kamu sedang bersedih, kecewa, marah, kesal atau yang lainnya, sebaiknya janganlah memendamnya terlalu lama.

Meluapkan segala isi hati bisa membantumu dalam mengurangi tekanan hidup. Saat tekanan berkurang, maka kenyamanan akan kamu rasakan. Tuliskan segala rasa di sebuah buku, atau bisa juga sambil bercermin dan berbicara ke diri sendiri. Dengan cara ini, kamu gak akan terbatas dalam berkata jujur, dan lebih mampu meluapkan segala rasa secara terang-terangan.

Cara berikutnya, agar kamu bisa nyaman dalam memberikan cinta ke diri yaitu, ketika pikiran negatif datang, maka berusahalah untuk menggantinya dengan pikiran yang positif. Jadi, gak hanya meluapkan emosi di hati saja, kamu juga perlu menghilangkan pikiran negatif, jika ingin nyaman dalam berproses mencintai diri.

Bukan tanpa alasan, karena sering kali pikiran negatif adalah sesuatu yang menghambat cinta tulus masuk ke dalam diri sendiri. Sehingga, kamu bisa sangat merasa tersiksa sendiri. Jika tersiksa, maka bagaimana caranya bisa nyaman? Sangat disarankan untukmu mengurangi membaca atau menonton sesuatu yang memicu munculnya pikiran negatif, supaya pikiranmu bisa fokus ke hal-hal yang positif saja.

Kenyamanan dalam mencintai diri, bisa kamu dapatkan sendiri dengan cara meyakinkan diri, bahwa kebahagiaanmu itu datang dari dirimu sendiri. Ketika, kamu gak lagi menggantungkan kebahagiaan kepada orang lain, maka rasa nyaman akan kamu rasakan dalam proses mencintai diri.

Meskipun, kamu merasa nyaman dengan seseorang, tapi jika kamu menggantungkan kebahagiaan diri kepada orang tersebut, maka tetap saja ketidaknyamanan akan kamu rasakan. Yakinlah, bahwa satu-satunya orang yang sangat mengerti dan bertanggung jawab atas kebahagiaan diri, itu adalah dirimu sendiri.

Ketika, kamu bisa dengan nyaman mencintai orang lain, maka kamu juga harus nyaman dalam memberikan cinta ke diri sendiri. Masih ada waktu untuk mencintai diri dengan penuh kenyamanan di hati. Kelima cara di atas, bisa kamu lakukan setiap hari. Secara perlahan tapi pasti, kamu akan menemukan kenyamanan sejati dalam mencintai diri sendiri.