5 Cara Jitu Mendapatkan Kepercayaan Diri dan Meningkatkan Harga Dirimu
Kepercayaan diri kita dapat dengan mudah terguncang oleh komentar yang lewat dari teman, kolega atau bahkan dari keluarga sendiri. Bahkan, kepercayaan diri bisa berubah saat kita bekerja keras untuk menyelesaikan proyek dengan cepat yang dihadapkan pada halangan dan hal negatif. Kepercayaan diri bisa menghilang tanpa alasan yang jelas.
Untuk mendapatkan kepercayaan diri dan meningkatkan harga dirimu, kamu harus menerapkan kebiasaan untuk menjaga kepercayaan dirimu tetap penuh. Berikut lima tips untuk mendapatkan kepercayaan diri dan meningkatkan harga dirimu.
1. Catat prestasi yang kamu miliki
Miliki sendiri buku catatan fisik atau buat file online dan catat pencapaianmu dalam hidup ini. Catat semuanya, terutama yang kecil untuk menambah jumlahnya. Simpan respon baik yang kamu terima dari orang lain, seperti ucapan terima kasih dari seorang teman, pekerjaan yang baik, email pekerjaan yang baik dari seorang manajer, atau waktu rekan kerjamu bekerja ekstra untukmu.
Menuliskannya dapat membantumu untuk mengakui pencapaian itu, yang akan membuatmu merasa baik. Selain itu, melihat pencapaianmu tertulis juga dapat membantumu menyadari seberapa jauh kamu telah melangkah, dampak positif yang kamu miliki setiap hari, dan seberapa banyak yang telah kamu capai secara keseluruhan. Alih-alih membuat daftar yang harus dilakukan, ini adalah daftar keberhasilanmu.
2. Tanyakan mengapa kamu tidak percaya diri
Cari tahu akar penyebab kurangnya rasa percaya dirimu dengan bertanya mengapa dan apa penyebabnya? Setelah kamu mengidentifikasikan pertanyaan itu, kamu dapat mulai mengatasinya.
Seringkali, kurangnya rasa percaya diri berhubungan dengan kurangnya pengetahuan, jadi berhentilah berfokus pada apa yang tidak kamu ketahui. Berkonsentrasilah pada hal-hal yang kamu ketahui dan nilai yang kamu bawa jika kamu ingin mendapatkan kepercayaan diri.
3. Merawat dirimu sendiri
Merawat diri sendiri membantumu mendapatkan kepercayaan diri dan ini adalah hal yang penting untuk kesuksesan. Pastikan kamu tidur lebih dari cukup, berolahraga secara teratur dan makan makanan sehat.
Jadikan hidup sehat sebagai kebiasaan. Jika kamu merasa baik, kamu mendapatkan kepercayaan diri yang dapat menginspirasimu untuk menjaga diri sendiri sehingga menciptakan siklus positif.
4. Mempersiapkan diri
Semakin banyak kamu berlatih, semakin sukses yang kamu dapatkan. Ketahuilah bahwa mendapatkan kepercayaan diri lahir dari latihan. Bersiaplah, latih presentasi, baca notulen rapat, dan teliti orang yang kamu temui.
Latihan yang diperlukan untuk menguasai keterampilanmu. Jadi mulailah meluangkan waktu dalam mempersiapkan semua yang harus kamu lakukan dan kamu dapat akan mendapatkan kepercayaan diri.
5. Dapatkan afirmasi positif untuk diri sendiri
Katakan pada diri sendiri bahwa kamu bisa melakukan hal yang sulit dalam hidup. Temukan frasa positifmu untuk memberi tahu diri sendiri setiap hari untuk menjaga kepercayaan dirimu tetap tinggi. Jika kamu ingin menaklukkan rasa takut, jangan duduk di rumah dan memikirkannya. Pergilah keluar dan cari kesibukan.
Taklukkan kesenjangan mengetahui apa yang harus kamu lakukan. Setiap tindakan yang kamu ambil akan bertambah, tetapi itu dimulai dengan dirimu. Jika kamu ingin meraih kesuksesan, ambil tindakan hari ini.
