5 Cara Memperbaiki Mood di Rumah, Lakukan Aktivitas Favoritmu
Mood yang buruk adalah hal yang sangat gak mengenakkan. Kita bisa jadi mudah emosi dan sensitif saat mood kita buruk. Biasanya untuk mengobati mood yang buruk, kita bisa healing di tempat yang bisa menyejukkan mata dan pikiran. Nah, tentu hal tersebut kita lakukan di luar ruangan atau outdoor, ya. Namun, kalau kita malas keluar rumah, gimana, ya, cara memperbaiki mood?
Tenang saja, untuk kamu yang kurang suka bepergian, artikel ini akan membahas cara memperbaiki mood yang simpel banget dan bisa kamu lakukan di rumah. Iya, betul di rumah aja. Kira-kira ada kegiatan apa saja, ya? Langsung simak bersama, yuk!
1. Cobalah tidur siang selama 15 sampai 20 menit
Saat mood kamu buruk, hal tersebut bisa jadi disebabkan karena kamu butuh tidur siang. Tidur siang yang bisa kamu lakukan pun jangan terlalu lama karena itu bisa jadi akan memperburuk suasana hatimu. Cukup tidur siang selama 15 hingga 20 menit.
Dengan menyempatkan tidur siang, kamu akan bangun dengan badan yang segar dan juga suasana hati yang lebih baik tentunya. Terkadang kita selalu menyepelekan tidur siang. Ternyata, tidur siang bisa kamu gunakan untuk refreshing, ya.
2. Membaca buku
Saat suasana hatimu buruk, cobalah untuk membaca buku favoritmu. Kalau kamu kurang suka membaca buku, kamu bisa mulai membaca buku yang tipis dan juga banyak gambar agar gak bosan. Dengan mengalihkan pikiranmu untuk berimajinasi bersama buku-buku ini, hal tersebut bisa membuat suasana hatimu juga berubah.
Kamu bisa membaca novel, atau komik sesuai jenis buku favoritmu. Genrenya pun bisa kamu sesuaikan sesuai suasana hatimu, ya. Nah, kamu salah satu yang hobi baca buku gak, nih?
3. Melakukan hobi favoritmu
Melakukan hobi favorit bisa jadi salah satu pengubah suasana hati. Dengan melakukan hal yang kamu suka, tentu kamu akan enjoy melakukannya. Kamu jadi gak merasa tertekan lagi, deh.
Kamu bisa melakukan hobi yang pernah kamu lakukan atau bahkan yang belum pernah kamu coba. Misalnya memasak, melukis, menyanyi, atau bahkan bersih-bersih rumah bisa jadi pilihanmu, lho. Yuk, temukan hobi favoritmu sekarang!
4. Bermain dengan hewan kesayanganmu
Siapa, nih yang punya hewan peliharaan? Entah itu kucing, anjing, atau hewan apapun itu. Kamu bisa menghabiskan waktumu dengan bermain bersama mereka, lho. Gak harus keluar rumah, bermain di dalam rumah pun bisa jadi pilihanmu untuk meningkatkan suasana hatimu, nih.
Tingkah lucu hewan kesayangan memang gak pernah gagal bikin kita terhibur. Dengan begitu, dijamin kamu gak bakal bad mood lagi, deh. Sudah kepikiran mau bermain permainan apa dengan hewan kesayanganmu?
5. Menonton film atau serial bergenre komedi
Saat hari kita melelahkan, gak ada salahnya kita menyempatkan waktu untuk menonton film dan serial favorit kita. Dengan kemudahan teknologi sekarang, kita bisa memilih film dan serial favorit kita hanya dengan satu klik. Kita hanya perlu berlangganan layanan streaming, selesai deh.
Genre komedi bisa jadi pilihanmu, nih. Dengan alur cerita yang kocak, kamu pasti akan terhibur dengan alur yang disuguhkan dalam film dan serial. Kamu pun bisa menonton film bersama teman, keluarga, atau sendiri juga boleh banget. Mau nonton film dan serial komedi apa, nih?
Memperbaiki suasana hati memang susah susah gampang, ya. Apalagi jika kita terlanjur bad mood parah. Tetapi, dengan lima cara simpel yang bisa kamu lakukan di rumah di atas, kamu gak perlu khawatir lagi. Bisa jadi referensimu untuk meningkatkan mood-mu.
