5 Manfaat Aromaterapi untuk Bekerja, Tingkatkan Motivasi
Terkadang kita sebagai pekerja merasa stres dan lelah di tengah kesibukan dan beban pekerjaan. Hal tersebut bahkan tak jarang membuat pekerja menjadi kehilangan fokus. Pada akhirnya, performa dan produktivitas kerja menurun. Namun, tantangan tersebut bukan berarti tidak dapat dilalui, ya. Setiap pekerja memang punya solusi yang berbeda dalam menghadapi tantangannya.
Nah, salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk membantu meningkatkan semangat dan produktivitas bekerja adalah menggunakan aromaterapi. Aromaterapi adalah salah satu cara penggunaan minyak alami yang bisa diperoleh dari ekstrak tanaman tertentu. Aroma-aroma ini dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan fisik maupun mental. Berikut lima manfaat aromaterapi untuk bekerja.
1.Meningkatkan mood dan motivasi kerja
Mood dan motivasi kerja yang kurang berimbas pada performa kerja yang buruk. Kamu pun jadi tidak mampu bekerja seoptimal mungkin atau bahkan sampai membuat banyak kesalahan. Cobalah aromterapi untuk meningkatkan mood dan motivasimu dalam bekerja.
Aroma citrus seperti jeruk nipis, lemon, dan jeruk bali dikenal mampu memberikan efek good mood, energi, dan meningkatkan rasa optimisme. Selain itu, aroma chamomile dan lavender membantu memberikan efek menenangkan pikiran saat kamu merasa cemas berlebihan atau stres. Gunakanlah diffuser dengan minyak esensial di meja kerjamu.