5 Poin Penting Hidup Bersikap Lepas, Lewat Buku The One Skill

Cobalah untuk renungkan sejenak, ketakuatan terbesar apa yang ada di hidupmu? Takut di pandang lemah, takut belum memiliki penghasilan tetap, takut kehilangan orang terkasih, atau takut kematian. Jenis ketakutan ini memang sering dirasakan oleh kebanyakan orang.

Leo Babauta juga menjelaskan lewat bukunya The One Skill, bahwa ketakutan dapat menghambat kita untuk bersikap lepas.

Karena, ketakutan itulah yang menghambat kita untuk bersikap dan berfikir secara lepas serta positif. Untuk itu, lepaskanlah semua ketakutan yang ada dipikiranmu. Janganlah menyimpannya, buanglah jauh-jauh rasa takut yang ada pada dirimu. Beranikan diri untuk lepaskan ketakutan dan kejar impianmu untuk meraih masa depan yang kamu inginkan.

Gangguan dapat dibagi menjadi dua macam, yaitu gangguan yang bersifat internal dan eksternal. Gangguan internal adalah gangguan yang berasal dari diri kita sendiri seperti stres dan khawatir. Sedangkan, gangguan eksternal adalah gangguan yang berasal dari luar berupa gangguan suara, lingkungan, dan sosial media.

Jika dilihat gangguan ini dapat memicu sebuah permasalahan yang dapat kita alami. Misal, gangguan eksternal berupa sosial media. Gangguan ini dapat menghambat produktivitas kita, dimana kita akan asyik berselancar di sosial media sepanjang hari tanpa mempedulikan tugas atau kerjaan yang akan kita lakukan.

Lewat buku The One Skill, Babauta menjelaskan lepaskanlah segala gangguan. Baik itu gangguan yang bersifat internal maupun eksternal. Dengan kita dapat bersikap lepas untuk membebaskan gangguan, maka hidup akan jauh lebih produktif.

Manusia adalah makhluk sosial, untuk itu kita tidak dapat hidup tanpa adanya bantuan orang lain. Tetapi, kita perlu cerdas dalam memilih lingkup pertemanan. Karena, ada lingkup pertemanan yang positif yang akan mendukung kita ketika sedang putus asa dan saat ada masalah. Serta, lingkup pertemanan negatif yang dapat menguras semua energi positif kita.

Buku The One Skill karya Leo Babauta, juga mengajarkan kita untuk dapat bersikap lepas terhadap lingkup pertemanan negatif dan orang-orang yang menyebalkan dalam hidup kamu. Karena, memang seharusnya untuk dapat menghindari orang yang berperilaku mengerikan ini.

Kehilangan orang tercinta dalam kehidupan memanglah tidak mudah untuk dilepaskan. Seperti, putus dengan kekasih, perceraian, dan kehilangan orang tua dan saudara terasa sulit untuk bersikap lepas.Tetapi, tahukah kamu jika kamu tidak dapat melepaskan perasaan itu? Dirimu tidak dapat menerima baik secara lahir maupun batin yang ada pada dirimu.

Lewat bukunya The One Skill, Babauta menjelaskan kerugian ini menciptakan penderitaan pada diri kita sendiri dan membuat kita tejatuh pada lubang kesedihan. Kesediahan secara berlarut-larut dapat menghambat kita untuk menjalani kehidupan. Untuk itu, bersikap lepas adalah solusinya.

Menghadapi sebuah kebiasaan baru biasanya masih sulit untuk dilakukan pada diri kita. Ini karena, diri kita terlalu nyaman dengan keadaan sekarang. Padahal, keadaan sekarang yang sedang kita alami tidak baik-baik saja. Misal, secara drastis berat badan kita naik akibat makan-makanan tidak sehat. Sehingga sulit bergerak dan muncul berbagai penyakit.

Padahal, cara yang perlu dilakukan adalah dengan olahraga rutin dan diet sehat. Tetapi, diri kita terlalu nyaman pada zona nyaman kita. Sehingga, tidak berkeinginan untuk menghilangkan kebiasaan lama dan buruk untuk hidup lebih sehat. Coba lah itu, menyusun planning olahraga dan diet sehat ke depan, konsisten, serta bersabar untuk menaiki tangga perubahan baru pada kehidupanmu.