5 Risiko Memiliki Harga Diri Rendah, Rentan Stres
Harga diri adalah memberikan rasa hormat dan kekaguman pada diri sendiri. Memiliki harga diri itu sangat penting, terlebih untuk kesehatan mentalmu agar hidupmu tertata dengan baik.
Seperti apapun hidupmu, harga diri cenderung berubah dan tumbuh saat kamu dewasa, khususnya ketika kamu ditempa oleh pengalaman hidup. Namun, ada kalanya, harga diri setiap orang juga berbeda-beda.
Interaksi sosial, perhatian, cara mengatur emosi, pengambilan keputusan, dan kepuasan hidup semuanya dipengaruhi oleh citra harga diri. Jika kamu memiliki harga diri yang rendah, berikut risikonya.
1. Reaktivitas
Ketika kamu memiliki harga diri yang tinggi, kamu mampu menyingkirkan kejadian yang tidak menyenangkan dan penilaian negatif, atau pandangan hati orang lain terhadap dirimu. Sebaliknya, ketika kamu memiliki konsep diri yang lebih rendah, kamu akan cenderung menerima kritik atau penolakan secara pribadi dan menganggap masalah orang lain adalah tentangmu.
Kombinasi ini dapat membuat orang dengan harga diri rendah lebih reaktif terhadap keadaan sehari-hari dan interaksi pribadi. Mereka yang memiliki harga diri rendah juga cenderung tidak bisa mengendalikan emosi, sukar mengatasi tantangan, dan memandang hidup dari perspektif yang tidak sehat.