5 Sinyal Kamu Harus Segera Puasa Media Sosial, Baik untuk Mental
Media sosial beberapa tahun belakangan ini bagaikan lem dan perangko bagi generasi muda. Terlalu melekat hingga sulit untuk dipisahkan. Sekalipun ada banyak informasi menarik, sayangnya ada kalanya diri kita belum siap untuk menerima informasi sebanyak itu. Tempat dimana kita berburu informasi justru jadi sesuatu yang toxic. Maka dari itu, kali ini kita akan mengenali sinyal-sinyal kita perlu rehat sejenak dari media sosial. Let's dig in!
1. Ketika kamu selalu refleks buka media sosial setelah bangun tidur
Apa hal rutin yang pertama kali kamu lakukan ketika pagi hari setelah tidur? Refleks buka handphone dan mengecek semua media sosialmu? Kebiasaan itu bukan hal yang sehat, loh. Banyak efek negatif yang kita rasakan seperti level stres meningkat dan lebih terburu-buru melakukan sesuatu.
Saat bangun pagi, pikiran belum sepenuhnya siap menerima berbagai informasi. Akibatnya kita jadi lebih reaktif dan mudah tersulut emosi. So, persiapkan harimu lebih baik dengan membatasi membuka media sosial terutama setelah bangun pagi.