5 Tips Menghentikan Siklus Doom Spending, Kontrol
Dalam era modern ini, istilah doom spending semakin sering terdengar, terutama di kalangan generasi muda. Doom spending mengacu pada kebiasaan berbelanja secara impulsif sebagai pelarian dari stres, kecemasan, atau ketidakpastian hidup.
Meskipun sekilas terlihat menyenangkan, kebiasaan ini dapat membawa dampak negatif besar pada kondisi keuangan dan kesehatan mentalmu. Sebelum terlambat, berikut lima tips efektif untuk menghentikan siklus doom spending yang sering kali menjerat.
1. Kenali pemicu emosimu
Langkah pertama untuk menghentikan doom spending adalah dengan mengenali pemicu emosional yang membuatmu berbelanja secara impulsif. Apakah itu rasa stres setelah bekerja, perasaan kesepian, atau tekanan dari media sosial?
Dengan menyadari pemicu ini, kamu dapat mulai mencari solusi yang lebih sehat untuk mengelola emosimu. Alih-alih membuka aplikasi belanja ketika merasa tertekan, cobalah aktivitas yang menenangkan seperti meditasi, membaca buku, atau berbicara dengan teman dekat.