6 Teknik Kreatif Gen Z dalam Membangun Self-Awareness, Kursus Online!
Gen Z memang terkenal sebagai generasi yang cukup peduli dengan kesehatan mental, ya. Generasi muda yang satu ini memang belajar banyak soal kesehatan mental. Salah satu tema yang diangkat dalam isu kesehatan mental adalah self-awareness.
Self-awareness atau kesadaran diri adalah kunci utama untuk pertumbuhan diri yang sehat dan pemahaman yang mendalam soal diri sendiri. Gen Z menggunakan teknik-teknik yang kreatif dan inovatif dalam usaha meningkatkan self-awareness, lho. Berikut adalah enam teknik yang mereka terapkan, pernah mencoba salah satunya?
1. Menggunakan aplikasi dan platform digital untuk refleksi diri
Gen Z sering banget menggunakan aplikasi dan platform digital untuk merefleksikan pengalaman hidupnya. Mulai dari post catatan harian di blog pribadi, menggunakan aplikasi untuk refleksi diri, hingga memanfaatkan media sosial sebagai sarana untuk berbagi pemikiran dan pengalaman pribadi.
Aktivitas ini membantu mereka untuk meninjau dan memahami perjalanan hidup yang sudah dilalui. Secara gak langsung, ini juga memperdalam self-awareness mereka. Keren, kan?