Setiap orang memiliki kepribadian unik dan berbeda-beda. Kepribadian sendiri merupakan salah satu aspek ilmu psikologi yang berhubungan dengan tingkah laku seseorang. Salah satu bentuk kepribadian yang sering kita temui di lingkup sosial adalah tipe orang yang kurang percaya diri.
Nah, jika kamu adalah salah satu orang yang merasa punya kekurangan dalam hal percaya diri, berikut adalah 7 trik psikologi yang dapat meningkatkan kepercayaan dirimu.
Ada perbedaan nyata antara rendah hati dan tidak percaya diri. Namun, Jika dalam hal ini kamu adalah tipe orang yang suka menolak pujian dan malu karena merasa banyak kekurangan, itu menunjukkan tingkat kepercayaaan dirimulah yang rendah.
Alih-alih menolak pujian yang dilontarkan seseorang, cara terbaik untuk bereaksi terhadap pujian adalah dengan tersenyum dan berterima kasih. Dimulai dari hal kecil inilah kamu bisa menghargai dirimu sendiri dan citra dirimu.
Kadang seseorang yang merasa tidak percaya diri dipicu oleh lingkup sosial yang sempit dan tidak mendukung. Jika semakin kita mengenal banyak orang dalam kalangan apapun itu, tentu teman kita akan semakin banyak.
Saat bertemu orang-orang baru, ini adalah kesempatan bagimu untuk bisa mendefinisikan dirimu sendiri di lingkaran sosial baru. Maka, cobalah lebih terbuka lagi pada orang lain dalam percakapan dan mulailah melebarkan pertemananmu di banyak lingkup sosial.
Komunikasi yang baik adalah hal krusial bagi semua orang di dalam sebuah lingkup sosial. Karena itu, sering diungkapkan ahli psikologi bahwa melakukan kontak mata pada lawan bicara adalah satu hal wajib dalam sebuah percakapan.
Namun, jika kamu menghindari kontak mata, itu menandakan bahwa kamu tidak memiliki rasa percaya diri. Jadi, cobalah untuk tetap mempertahankan kontak mata dengan lawan bicaramu. Tentu ini akan membantumu mendapatkan kepercayaan diri di lingkungan sosialmu, bukan?
Memang benar bahwa postur dan bahasa tubuh secara visual menunjukan seberapa percaya diri seseorang. Dalam suatu studi di lansir dari Psychologytoday.com, para ahli pun menjabarkan bahwa postur kuat dan karismatik seperti tidak membungkuk, menunjukan keramahan dengan tersenyum, pandangan mata yang fokus, merupakan salah satu cara seseorang akan merasa percaya diri lebih. Simple bukan?
Tak harus mahal, hanya perlu berpakaian dengan baik dan rapi sebagai kunci kepercayaan dirimu. Ini menunjukan bahwa seseorang yang berpakaian dengan rapi berarti dia memiliki rasa peduli tentang citra penampilannya di publik dengan cara merawat dirinya.
Bayangkan saja, jika dari penampilan saja kamu sudah kusut dan berantakan lalu bagaimana kamu akan memiliki rasa percaya diri dan membuat orang lain menilai dirimu lebih baik?
Pikiran negatif memiliki berkontribusi besar pada kurangnya kepercayaan diri seseorang. Di sisi lain, kepercayaan diri yang rendah adalah akibat dari kebiasaan kita menilai diri sendiri dengan citra negatif. Maka dari itu, berusahalah sebaik mungkin untuk menghindari pemikiran negatif yang menakutimu.
Sejatinya, kepercayaan diri kita tumbuh dari perubahan positif sesederhana kita berpikir hal-hal baik saja, yang mana ini akan meningkatkan citra diri sendiri.
Kita cenderung untuk terus membandingkan diri kita dengan orang lain. Mungkin hidup orang lain terlihat lebih baik daripada hidupmu. Namun, terus membandingkan diri nyatanya dapat melemahkan kepercayaan diri kita, lho. Alasannya, kita akan cenderung subjektif menilai diri seseorang yang kita anggap lebih baik dan membuat diri sendiri seakan bukan apa-apa.
Ingatlah bahwa kita semua berasal dari latar belakang yang berbeda, pengalaman yang berbeda, dan takdir yang tidak mungkin untuk dibandingkan. Di sisi lain, bagaimana caramu menikmati hidup dengan bahagia dan apa adanya adalah harga mahal yang tak semua orang bisa lakukan.
Bagaimana kita menilai diri sendiri adalah suatu kepribadian dasar yang wajib semua orang kembangkan, terutama tentang nilai kepercayaan diri. Mulailah dari hal-hal sederhana seperti menerapkan 7 trik di atas. Jangan berhenti melatih rasa percaya dirimu dan bangkitlah dengan lebih kuat suatu hari nanti.