5 Alasan Kebahagiaan Itu Tidak Dicari, tapi Dibuat Sendiri

Seiring berjalannya waktu, kamu akan menyadari bahwa kita hidup dengan berbagai kesibukan yang menyita waktu. Memikirkan atau mengurusi hidup orang lain hanya akan mengambil waktu terbatas yang kamu miliki. Tentu orang yang bijak tidak akan mau menghabiskan waktu 24 jam yang dimilikinya dengan sia-sia.

Berharap kebahagiaan dari orang lain seperti mengharapkan sesuatu yang tidak pasti. Karena orang lain sudah sibuk membahagiakan dirinya sendiri. Jadi, bagaimana mungkin mereka punya waktu untuk membahagiakan dirimu? Kebahagiaanmu adalah tanggung jawabmu sendiri.

Mungkin kamu berpikir kalau kamu akan merasa bahagia jika kamu kaya? Atau, kamu merasa bahagia jika kamu diterima di sekolah dan kampus favorit? Intinya, mengharapkan kebahagiaan dari hal-hal yang keputusannya bukan berada di tanganmu.

Menaruh harapan tentu boleh saja agar terus merasa optimis. Yang kurang baik adalah ketika kamu berharap sampai memaksa keadaan dan menggantungkan kebahagiaan terhadapnya. Jadi, mulailah mengurangi ekspektasi pada hal-hal yang tidak bisa kamu kontrol.

Kebahagiaan itu berada di hati dan pikiran. Kebahagiaan bukan suatu benda yang tampak dan bisa dipegang. Oleh sebabnya, tidak ada patokan dan alat ukur yang bisa menilai sebuah kebahagiaan.

Orang lain mungkin mengatakan kalau kamu akan bahagia jika punya anak lima. Namun, punya anak satu saja sudah membuatmu sangat kewalahan. Poinnya di sini, ukuran kebahagiaan orang lain belum tentu sama denganmu. Jadi, tentukan sendiri nilai bahagia yang cukup untukmu.

Orang lain mungkin heran, mengapa kamu bisa bahagia hanya karena suatu hal? Yang mana hal tersebut belum tentu membuat orang lain juga bisa merasakan kebahagiaan yang sama. Jawabannya adalah karena definisi kebahagiaan setiap orang berbeda-beda.

Kebahagiaanmu adalah milikmu yang belum tentu bisa dirasakan oleh orang lain. Begitu pula kebahagiaan orang lain adalah miliknya, yang belum tentu bisa kamu rasakan. Masing-masing orang memiliki versi kebahagiaannya sendiri.

Bahagia juga sebuah keputusan. Kalau kamu memerintahkan pikiranmu untuk tidak mau berbahagia, ya kamu tidak akan merasa bahagia. Meski hal tersebut adalah suatu hal yang positif atau sangat berkesan bagi orang lain, tetap saja tak ada artinya jika itu bukan standar kebahagiaan yang kamu miliki.

Kalau kamu membuat pemahaman di pikiranmu jika hal-hal baik apa pun patut disyukuri, maka akan ada ruang ketenangan di hatimu. Sehingga, kamu turut merasa energi positif yang bisa menuntunmu pada kebahagiaan. Hal-hal kecil pun bisa mendatangkan kebahagiaan pada dirimu nantinya.

Kebahagiaan sebenarnya tak hanya berkaitan dengan emosi yang bersifat sementara, yakni bisa datang dan pergi. Namun, juga sebuah pola pikir yang dibentuk dari dalam diri. Jadi, kebahagiaan bisa berasal dari pemikiran dan juga perasaan atau campuran keduanya. Semua tergantung pada bagaimana kamu memandangnya.