Cegah Bad Mood Seharian, 5 Cara Ini Bisa Kamu Coba Sekarang!
Suka merasa gak sih, mood kemarin yang kurang baik terbawa sampai besok hari, bahkan gak hilang seminggu penuh. Kalau sudah begini, jangan sampai keterusan! Malahan bisa pengaruh ke performa kerja atau aktivitasmu.
Nah, kamu perlu nih menyiasati supaya hal ini gak terulang terus-terusan. Paling gak mood-mu bisa terjaga ya, itu udah bagus kok! Buat kamu yang mengalami ini, IDN Times mau kasih tips ampuh buat menangani mood-mu itu. Yuk simak!
1. Coba bangun lebih pagi dan banyak bersyukur
Coba, kapan terakhir kamu bangun lebih pagi? Setiap orang memang punya alasan masing-masing untuk bangun pagi. Kerja atau sekolah mungkin di antaranya. Atau bisa jadi karena terbiasa.
Untuk menjaga mood, bangun lebih pagi kami rekomendasikan karena kamu bisa siap menjalani hari dan mempunyai waktu lebih dengan mempersiapkan segalanya agar lebih baik.
Supaya bisa bangun lebih pagi, otomatis kamu harus bisa bersiap tidur lebih awal untuk menghindari begadang dan kurang tidur yang bisa mengacaukan mood-mu lho. Jangan lupa juga mensyukuri apa yang telah kamu lalui kemarin, ya!