Menurut Psikolog, Ini Cara Melatih Diri Sendiri untuk Tetap Jujur

Dalam tinjauan psikologi, saat kita mengetahui penyebab yang mendorong kita untuk melakukan kebohongan, pikiran akan mengontrol kita untuk melanjutkannya atau mundur saja. Dengan adanya kontrol tersebut, setidaknya kita tidak membiasakan diri untuk memulai kebohongan meski dari hal remeh sekalipun. 

Evaluasi diri berupa mencatat poin penyebab kita berbohong akan membuat pribadi lebih mawas diri. Apalagi jika dilakukan setiap hari, maka kejujuran pun akan mengakar di jiwa. 

Berbohong akan menimbulkan rasa bersalah di kemudian hari. Rasa bersalah itu akan mengurangi tingkat kenyamanan dan ketenangan hidup yang kita lalui. Dengan mengingat betapa tidak nyamannya merasa bersalah, otomatis akan mengontrol diri untuk tidak mudah berbohong meski dalam kondisi terjepit. Kita akan terbiasa jujur dan ini baik sebagai kredibelitas kita di kemudian hari. 

Tetaplah berkata jujur meski itu pahit

Sebuah ungkapan yang tidak asing bagi kita. Kenyataannya, itu memang lebih baik ketimbang menyembunyikan kebenaran. Kebohongan yang terus membungkus kebenaran dan diketahui belakangan akan menimbulkan luka yang lebih dalam. 

Itu sebabnya, mengatakan kebenaran dengan berbagai risiko harus dihadapi dengan berani. Ingatlah bahwa keberanian mengatakan kebenaran dengan lantang lebih baik ketimbang bersembunyi dalam kebohongan. 

Penyebab kita mudah sekali untuk berbohong adalah lidah yang terlalu mudah melantunkan kata-kata. Demi mendapat simpatik, terkadang kita harus memuji orang lain secara berlebihan. Saat terlampau emosi, mulut kita sangat mudah melempar caci maki. Kala menerima informasi, kita menanggapinya dengan cerita tambahan sehingga tidak sesuai dengan kisah semula. Kebohongan pun tercipta akibat bicara terlalu banyak. 

Itu sebabnya, penting sekali kita melatih diri untuk bicara seperlunya. Hanya membicarakan yang penting bukan berarti menjadi pendiam. Lebih tepatnya, kita memantik tema obrolan yang layak untuk dibahas dan ditanyakan. 

Berbohong hanya membuatmu terhina. Plagiarisme, korupsi dan kecurangan adalah wujud lain dari kebohongan yang membuatmu tidak dipercaya seumur hidup. 

Berani mengakui kesalahan, berani membela kebenaran dan siap menanggung konsekuensi adalah hal-hal yang lebih membanggakan dan membuatmu mulia. Apresiasi dirimu saat melakukan hal-hal baik tersebut. Dengan begitu, kamu akan memandang bahwa kejujuran itu jauh lebih melegakan terlepas seperti apapun akhir kisahnya. 

Selamat melatih diri menjadi pribadi jujur ya, Guys!