Self love disebut juga sebagai cara untuk mencintai diri sendiri. Jarang disadari self love terkadang sering terabaikan karena kamu mungkin lebih suka berfokus pada orang lain. Padahal sebaiknya rasa cinta harus diberikan terlebih dahulu untuk diri sendiri.
Dengan begitu, kamu akan bisa mencintai orang lain tanpa menyakiti dirimu sendiri. Ada cara mudah yang bisa kamu lakukan dalam menghadirkan self love. Yuk, simak lima cara dibawah ini agar kamu bisa lebih mencintai dirimu lebih baik lagi!
Quality time nyatanya tak hanya dibutuhkan ketika kamu bersama pasangan. Tetapi juga untuk dirimu sendiri. Kamu harus fokus melakukan hal-hal yang bermanfaat untuk dirimu dan kamu sukai. Hal tersebut dilakukan agar kamu lebih meningkatkan kesadaran akan pentingnya self love.
Kamu bisa mulai melakukan meditasi, olahraga favorit, menonton drama, hingga menjaga pola tidur. Tak sulit, hal tersebut pasti biasa kamu lakukan dalam sehari-hari. Jadi, jangan anggap remeh karena kegiatan tersebut juga penting lho!
Berafirmasi positif berarti juga memberikan kesadaran diri bahwa kamu bisa melakukan banyak hal baik. Kamu akan terus fokus terhadap kebaikan dan hal-hal positif yang bisa kamu lakukan. Dengan begitu kamu selalu bisa menjadi pribadi yang baik dan penuh energi positif.
Kamu bisa mulai dengan mengingat kebaikan apa saja yang bisa kamu lakukan. Merenungi banyak hal yang patut kamu syukuri. Selain itu juga dengan memperbanyak mindfulness agar kamu tak banyak berharap pada orang lain.
Self rewards itu penting selama kamu bisa mengontrol pengeluaran dengan baik. Artinya, kamu tetap boleh kok memberi hadiah terhadap dirimu sendiri karena telah melakukan hal-hal baik.
Bisa berupa membeli barang yang kamu inginkan, pergi berlibur hingga sesederhana ngopi bareng teman dekatmu. Tetapi ingat, self rewads adalah hal yang kamu dapatkan karena telah melakukan sesuatu sebelumnya. Bukan karena foya-foya, ya!
Cara selanjutnya untuk melakukan self love adalah dengan memberikan perhatian pada diri sendiri. Kebutuhan fisik setiap orang bisa berbeda-beda, jadi kamu yang lebih paham akan dirimu sendiri dibanding orang lain.
Seperti halnya memenuhi kebutuhan untuk merawat tubuh, perawatan kecantikan, merias diri dan sebagainya. Kamu juga bisa memiliki gaya rambut terbaru, melakukan pijat refleksi hingga terapi. Lakukan apa pun yang kamu ingin kamu lakukan terhadap dirimu sendiri.
Buat dirimu nyaman dengan hal-hal yang kamu sukai. Misal kamu adalah orang yang teratur, maka kamu harus membuat jadwal harian dan juga mingguan. Kamu juga bisa melakukan bersih-bersih jika kamu orang yang suka kebersihan.
Cara lain juga bisa kamu lakukan dengan mengatur ulang kamar tidurmu. Meletakkan benda-benda yang menambah nilai estetik hingga mengoleksi poster kesukaan. Kamu juga bisa menyibukkan diri di dapur dengan memasak, membuat kue dan juga mencoba menu baru.
Self love sebenarnya mudah dilakukan dan tak memerlukan banyak usaha. Kamu hanya butuh untuk memulainya dan terus konsisten menjalaninya. Jadi, sudah siap miliki self love?